Các loại hạt không chỉ chứa chất béo lành mạnh mà còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
Món canh đậu phụ giá rất thích hợp cho gia đình bạn mà ăn không lo béo vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Đó là một ông lão thoạt nhìn trông có vẻ nghèo khó và keo kiệt. Nhưng những việc ông đã làm lại trở thành tấm gương cho các nhà tỷ phú nổi tiếng nước mỹ. Các ông trùm kinh tế như: Bill Gates và Warren Buffett đều chịu ảnh hưởng rất lớn từ ông.
