Ăn nhiều rau xanh giúp bạn trẻ lâu

Là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, rau xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn có những đặc tính đặc biệt giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, giúp bạn trẻ trung hơn.

5 loại rau xanh phổ biến rất giàu collagen chống lão hóa tăng tuổi thọ

Collagen là thành phần quan trọng trong việc tạo cấu trúc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa, giúp khỏe đẹp.

5 cách tự nhiên đơn giản giúp da đẹp tự nhiên ngày giá rét

Da mặt chị em sẽ không còn tì vết nào, lại trẻ ra nhiều tuổi, nếu hàng ngày chị em làm đều đặn 5 việc làm dưới đây:

Những thực phẩm giúp hạ đường huyết, chống viêm, chống K hiệu quả

Tình trạng viêm có thể giảm xuống thông qua chế độ ăn uống. Vì vậy, muốn chống viêm, ngăn ngừa ung thư bạn nên bổ sung 6 thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Dùng ngay 6 thực phẩm này để giảm bớt tác động của natri của các món ăn ngày Tết

Loại rau xanh là ‘vua’ bảo vệ dạ dày

Đối tượng tránh ăn rau mùng tơi, ăn vào hại đủ đường

Rau mồng tơi là loại rau rất quen thuộc và dễ ăn, nhất là những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, cũng có những lưu ý với một số nhóm người không nên ăn nhiều loại rau này.

Dấu hiệu "lạ" sau khi ăn chứng tỏ người đó có đường huyết cao

Khi một người có lượng đường trong máu cao hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thường có 4 dấu hiệu dưới đây.

Thực phẩm được coi là "thần dược" đem lại làn da tươi trẻ

Bổ sung chất dinh dưỡng từ các thực phẩm lành mạnh cách đơn giản giúp bạn sở hữu làn da đẹp.

Thực phẩm giúp cơ thể bạn hạ nhiệt trong những ngày hè

Trong ngày hè muốn bớt nóng bức, dễ tiêu hoá, bạn hãy thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này nhé.