Buổi sáng tập thể dục có giúp đốt mỡ cả ngày
Không ít ý kiến cho rằng tập thể dục buổi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn và tăng chuyển hóa hiệu quả hơn tập chiều tối. Vậy điều này có đúng không?
Sống khoẻ
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè ba màu
Vào những nắng nóng thì làm sao có thể không nhắc tới những món chè mát lạnh hấp dẫn. Hôm nay hãy cùng vào bếp để bỏ túi thêm cách làm chè ba màu cực đẹp mắt lại vô cùng ngọt mát thơm ngon, khiến ai ăn rồi cũng phải mê mẩn nhé!
Đẹp plus
Mùa hè, cách rửa mặt đúng thứ tự giúp da bớt đổ dầu
Chỉ cần thay đổi cách massage và trình tự rửa mặt, làn da có thể giảm bóng dầu rõ rệt mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cần thiết.
Giải trí
Mỹ Tâm, Hiền Thục, Phương Linh gây tò mò về câu chuyện tình yêu
Mỹ Tâm, Hiền Thục, Phương Linh nổi tiếng với những bài hit nhưng cũng gây tò mò về câu chuyện tình yêu khi có người mãi chưa chịu lấy chồng, có người thầm lặng chăm con.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè dừa nước
Vào những ngày thời tiết nóng bức như thế này có được một chén chè mà thưởng thức để giải nhiệt quả thật không gì sánh bằng. Một trong số các món chè đầy bổ dưỡng không thể bỏ qua đó là chè dừa nước đầy hấp dẫn.
Sống khoẻ
Học bơi – Kỹ năng sống cần thiết để bảo vệ bản thân trong mùa hè
Mỗi năm, trên khắp cả nước đều xảy ra nhiều vụ đuối nước thương tâm, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên vào dịp nghỉ hè. Điều đó cho thấy việc học bơi không chỉ là một môn thể thao mà còn là kỹ năng sinh tồn vô cùng quan trọng giúp mỗi người bảo vệ chính mình khi gặp nguy hiểm dưới nước.
Tiêu dùng
Những “tọa độ” không thể bỏ qua dành cho hội đam mê cảm giác mạnh tại Singapore
Nhảy tự do từ vách đá cao 20m, phóng lên bầu trời với tốc độ 120km/h, hay thả mình trượt trên tuyến zipline dốc lớn nhất Đông Nam Á, hàng loạt trải nghiệm “nghẹt thở” ở Singapore giúp du khách “cuốn bay” nỗi buồn, tạm quên đi mọi áp lực và mệt mỏi.
Đẹp plus
Thời trang tối giản sang trọng vẫn được yêu thích mỗi mùa hè
Những set đồ này không quá cầu kỳ nhưng vẫn mang lại cảm giác chỉn chu và hiện đại, phù hợp từ đi làm, dạo phố đến gặp gỡ bạn bè cuối tuần.
Giải trí
Vòng Tài năng Đại sứ: Top 20 Ams Ambassador tự tin thể hiện tài năng nghệ thuật
Ams Ambassador là cuộc thi tìm kiếm Đại sứ Ams - Đại sứ học sinh cho trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam, một trong chuỗi sự kiện thường niên của ngày Hội Anh tài. Tại cuộc thi, các thí sinh sẽ có cơ hội khẳng định dấu ấn cá nhân thông qua những màn trình diễn đầy sáng tạo và cảm xúc.
Sống khoẻ
Để giảm cân, có nên tập thể dục ngoài trời nắng nóng
Nhiều người cho rằng tập thể dục ngoài trời nắng nóng sẽ ra nhiều mồ hôi hơn và giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, việc vận động ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, kiệt sức và làm tăng nguy cơ sốc nhiệt nếu tập không đúng cách
