Cách chăm sóc da theo chu kỳ để hạn chế kích ứng
Skin Cycling là phương pháp luân phiên sử dụng các hoạt chất với những ngày tập trung dưỡng ẩm, phục hồi da, giúp đơn giản hóa quy trình và hạn chế nguy cơ kích ứng.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Người mỡ máu cao nên hạn chế cách chế biến nào khi ăn rau củ
Cà tím, khoai tây hay rau củ muối chua không nhất thiết phải loại khỏi thực đơn của người mỡ máu cao. Điều đáng lưu ý hơn là cách chế biến, khẩu phần và lượng dầu, muối, đường đi kèm.
Đẹp plus
Bữa sáng nên ăn gì để hỗ trợ làn da khỏe đẹp, hạn chế nếp nhăn
Một bữa sáng cân bằng, giàu protein, vitamin, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình duy trì và phục hồi làn da.
Sống khoẻ
3 loại cá nên hạn chế ăn, có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe
Cá giàu dinh dưỡng và nên có mặt thường xuyên trong chế độ ăn, nhưng không phải loại cá nào cũng là lựa chọn tốt. Một số nhóm cá có nguy cơ chứa độc tố, tồn dư hóa chất hoặc kháng sinh cần được hạn chế.
Sống khoẻ
2 thời điểm nên hạn chế ăn khoai lang để tránh đầy bụng, khó chịu
Khoai lang là thực phẩm dân dã, quen thuộc, có thể dùng trong bữa chính hoặc làm bữa phụ. Loại củ này cung cấp carbohydrate, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, ăn khoai lang không đúng thời điểm hoặc với lượng quá lớn có thể gây đầy bụng, khó chịu ở một số người.
Sống khoẻ
Muốn gan khỏe, nên hạn chế 3 món ngọt này và bổ sung 2 thực phẩm vị đắng
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều thực phẩm ngọt, có thể tạo thêm gánh nặng cho gan và làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cùng một số bệnh lý về gan.
Giải trí
4 nghệ sĩ có hôn nhân chênh lệch tuổi tác: Người hơn vợ 37 tuổi, người vẫn bền bỉ vun vén tổ ấm
Cùng là những gương mặt quen thuộc của sân khấu, truyền hình và điện ảnh Việt Nam, NSND Việt Anh, NSND Công Lý, NSƯT Phú Đôn và diễn viên Quang Minh đều có đời tư nhận được sự quan tâm.
Đẹp plus
5 bước gội đầu đúng cách giúp tóc sạch, mềm và hạn chế xơ rối
Gội đầu tưởng đơn giản nhưng một vài thói quen nhỏ có thể ảnh hưởng đến độ sạch, độ ẩm và vẻ ngoài của mái tóc. Thực hiện đúng từng bước sẽ giúp làm sạch hiệu quả mà vẫn hạn chế tóc khô xơ, nhanh bết.
Đẹp plus
Chải tóc mỗi ngày thế nào để hạn chế gãy rụng
Chải tóc là thói quen đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng cách có thể làm tăng lực kéo lên tóc và da đầu, đặc biệt với tóc yếu, mảnh hoặc đã qua xử lý hóa chất.
Sống khoẻ
4 lý do phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn đường bổ sung
Tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung trong thai kỳ không chỉ làm tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển lâu dài của thai nhi. Duy trì chế độ ăn cân bằng và kiểm soát lượng đường là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.
