Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống đủ chất, hạn chế nhiệt độ cao ở vùng bìu và từ bỏ các thói quen có hại là những cách giúp nam giới bảo vệ sức khỏe tinh trùng, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản.
Hành tây, cà chua, củ cải đường và bông cải xanh là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn cân bằng có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan, nhưng không thay thế các biện pháp phòng ngừa và điều trị bệnh.
Nhu cầu dinh dưỡng, mức năng lượng và cảm giác thèm ăn có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, giúp phụ nữ duy trì năng lượng và chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong từng giai đoạn.
Đăng quang Hoa hậu Đại sứ Du lịch Thế giới năm 2018, Phan Thị Mơ bước sang một chặng đường mới với nhiều cơ hội trong nghệ thuật và kinh doanh. Ở tuổi 36, người đẹp vẫn tích cực hoạt động ở nhiều lĩnh vực, đồng thời tận hưởng cuộc sống độc thân theo cách riêng.
Mùa thu là thời điểm nhện bắt đầu tìm nơi trú ẩn và bạn tình, khiến chúng dễ tìm đường vào nhà. Một nguyên liệu quen thuộc như vỏ chanh có thể được tận dụng để tạo lớp “phòng vệ” tự nhiên, giúp hạn chế nhện xâm nhập.
Một bữa sáng cân bằng, giàu protein, vitamin, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình duy trì và phục hồi làn da.
Cà chua chín và trà xanh cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa, có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe làn da. Tuy nhiên, để duy trì làn da khỏe đẹp, chế độ ăn uống cân bằng và chăm sóc da đúng cách vẫn đóng vai trò quan trọng.
Cá, trứng, thịt và đậu đều cung cấp protein - nguyên liệu cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Kết hợp đa dạng thực phẩm cùng nguồn vitamin C giúp cơ thể có đủ dưỡng chất cho quá trình này
Từ những lần bị từ chối, chỉ có vỏn vẹn 11 khán giả xem biểu diễn trong series trinh diễn và thử nghiệm xã hội “Chỗ đứng”, Duniverse thành công có hàng trăm khán giả đến ủng hộ mini concert, hành trình tìm sự đón nhận từ công chúng dần có điểm sáng.
Không chỉ quen thuộc, dễ tìm và tiết kiệm chi phí, một số loại rau còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, góp phần giúp da mềm mại, khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
