3 thói quen giúp lão hóa khỏe mạnh
Chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ giấc, duy trì kết nối xã hội và tăng cường thể lực là những yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì sự độc lập và thích nghi tốt hơn khi tuổi tác tăng lên
Sống khoẻ
Đẹp plus
5 đồ uống buổi sáng có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh
Bổ sung đủ nước cùng các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật vào buổi sáng có thể góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn từ bên trong.
Đẹp plus
Muốn vùng cổ mịn màng, trẻ lâu, đừng bỏ qua 5 thói quen này
Lão hóa là quy luật tự nhiên khó tránh khỏi, nhưng chăm sóc vùng cổ đúng cách và đều đặn có thể góp phần làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, giúp làn da duy trì vẻ mịn màng và khỏe đẹp lâu hơn.
Sống khoẻ
Tinh trùng khỏe mạnh có đặc điểm gì? Cách cải thiện chất lượng tinh trùng
Chất lượng tinh trùng chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, dinh dưỡng và lối sống. Tinh dịch đồ là phương pháp quan trọng giúp đánh giá số lượng, khả năng vận động và hình thái tinh trùng
Sống khoẻ
5 việc nên làm trước bữa sáng để khởi đầu ngày mới khỏe mạnh
Theo bác sĩ Amir Khan, những thói quen đơn giản như uống nước, đón ánh nắng buổi sáng hay hít thở sâu đều không tốn chi phí nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần nếu duy trì đều đặn mỗi ngày.
Đẹp plus
Bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên: Bí quyết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong
Thay vì chỉ dựa vào các sản phẩm chăm sóc da, việc bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên được xem là giải pháp giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ tăng độ đàn hồi và duy trì vẻ tươi trẻ theo thời gian.
Sống khoẻ
Loại nước uống hỗ trợ bảo vệ và thanh lọc phổi, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh
Dưới đây là 4 loại nước uống được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ giảm viêm, tăng cường sức đề kháng và góp phần duy trì chức năng của phổi.
Sống khoẻ
Cặp vợ chồng mang gen Thalassemia đón con khỏe mạnh sau hành trình nhiều lần dang dở
Mang trong mình gen bệnh tan máu bẩm sinh, từng phải gác lại hành trình tìm con vì kinh tế khó khăn, vợ chồng chị Lương Thị Yến và anh Lò Văn Triệu (Điện Biên) đã có lúc nghĩ giấc mơ làm cha mẹ sẽ mãi dang dở. Thế nhưng sau 7 năm chờ đợi, một cơ hội từ chương trình “Tuần Lễ Vàng – Ươm mầm hạnh phúc” đã giúp gia đình nhỏ ấy có thêm hy vọng để bước tiếp và cuối cùng được nghe tiếng khóc chào đời của con yêu.
Sống khoẻ
Thực phẩm, 10 loại tốt nhất cho gan khỏe mạnh
Gan đóng vai trò là 'nhà máy' lọc độc tố của cơ thể. Việc lựa chọn đúng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chất xơ dưới đây sẽ giúp hỗ trợ chức năng gan và phòng ngừa các bệnh về gan.
Đẹp plus
Khi trời lạnh 5 bí quyết chăm sóc da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn
Khi thời tiết chuyển lạnh, tuần hoàn máu ngoại vi giảm, tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn trong khi lượng nước bốc hơi qua da lại tăng, khiến da dễ khô ráp, xỉn màu và xuất hiện các nếp nhăn li ti.
