Giúp đôi chân thon gọn rõ rệt sau 14 ngày cùng chuỗi động tác 3 phút trước khi ngủ
Không cần phòng gym hay thiết bị phức tạp, chỉ với vài phút mỗi ngày trong không gian quen thuộc, đôi chân hoàn toàn có thể được cải thiện rõ rệt
Đẹp plus
Sống khoẻ
Đẩy tuần hoàn máu, khoẻ người đẹp da cùng 3 loại nước uống trước khi ngủ
Không cần thuốc bổ hay thực phẩm đắt tiền, 3 loại nước dưới đây dễ làm – dễ uống – dễ duy trì, đặc biệt phù hợp với người hay lạnh tay chân, ngủ không sâu, da xỉn màu, mệt mỏi kéo dài.
Đẹp plus
Chăm sóc da trước khi ngủ giúp da mềm mịn
Để tối ưu hóa những lợi ích da đẹp việc chăm sóc da đúng cách trước khi đi ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Trước khi đi ngủ nên uống 4 loại đồ uống tăng hiệu quả giảm cân
Những loại đồ uống dưới đây có thể trở thành lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Đẹp plus
Ăn gì trước khi ngủ để vừa giảm cân vừa ngủ ngon?
Bạn muốn có một giấc ngủ ngon và vóc dáng thon gọn? Đừng bỏ qua 5 loại thực phẩm thần kỳ này. Chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và có một giấc ngủ sâu.
Đẹp plus
Những loại uống trước khi ngủ để đẩy nhanh quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.
Nếu sử dụng những loại đồ uống dưới đây trước khi ngủ, bạn có thể giảm cân nhanh hơn.
Đẹp plus
3 loại nước uống trước khi ngủ tốt không kém nhân sâm, tổ yến
Hãy tham khảo 3 loại nước uống này, hãy uống trước khi ngủ giúp hạ đường huyết, vừa "dưỡng gan" lại còn có thể chữa mất ngủ hiệu quả.
Sống khoẻ
Cách pha nước chanh mật ong uống trước khi ngủ giúp thanh lọc cơ thể
Nước chanh mật ong là thức nước uống rất tốt cho cơ thể, đặc biệt khi bạn uống vào buổi tối trước khi ngủ.
Đẹp plus
3 điều chăm chỉ làm trước khi đi ngủ giúp trẻ lâu, đẹp da
Chăm chỉ thực hiện các thói quen này có thể giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân lâu hơn.
Sống khoẻ
Thứ phụ nữ nên cởi ra trước khi ngủ, dù là gái độc thân
Khi đi ngủ, chị em nhớ cởi bỏ những thứ này để có một giấc ngủ ngon, có lợi cho sức khỏe.
