Ăn gì trước khi ngủ để vừa giảm cân vừa ngủ ngon?
Bạn muốn có một giấc ngủ ngon và vóc dáng thon gọn? Đừng bỏ qua 5 loại thực phẩm thần kỳ này. Chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và có một giấc ngủ sâu.
Đẹp plus
Đẹp plus
Những loại uống trước khi ngủ để đẩy nhanh quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.
Nếu sử dụng những loại đồ uống dưới đây trước khi ngủ, bạn có thể giảm cân nhanh hơn.
Đẹp plus
3 loại nước uống trước khi ngủ tốt không kém nhân sâm, tổ yến
Hãy tham khảo 3 loại nước uống này, hãy uống trước khi ngủ giúp hạ đường huyết, vừa "dưỡng gan" lại còn có thể chữa mất ngủ hiệu quả.
Sống khoẻ
Cách pha nước chanh mật ong uống trước khi ngủ giúp thanh lọc cơ thể
Nước chanh mật ong là thức nước uống rất tốt cho cơ thể, đặc biệt khi bạn uống vào buổi tối trước khi ngủ.
Đẹp plus
3 điều chăm chỉ làm trước khi đi ngủ giúp trẻ lâu, đẹp da
Chăm chỉ thực hiện các thói quen này có thể giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân lâu hơn.
Sống khoẻ
Thứ phụ nữ nên cởi ra trước khi ngủ, dù là gái độc thân
Khi đi ngủ, chị em nhớ cởi bỏ những thứ này để có một giấc ngủ ngon, có lợi cho sức khỏe.
Đẹp plus
7 loại nước uống trước khi đi ngủ đảm bảo trẻ ra chục tuổi, da đẹp mịn màng
Nhưng loại đồ uống này giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Đẹp plus
7 loại nước uống trước khi đi ngủ đảm bảo trẻ ra chục tuổi, da đẹp mịn màng
Nhưng loại đồ uống này giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Đẹp plus
Tác dụng tuyệt vời của việc tẩy trang trước khi đi ngủ
Để giúp làn da mặt luôn hồng hào, căng mịn thì dù bận đến mấy chị em cũng đừng quên tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ.
Đẹp plus
Tư thế yoga thực hiện trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Chuyên gia khuyến nghị 5 tư thế yoga bạn có thể thực hiện trước khi ngủ nhằm đốt cháy chất béo.
