Ăn gì trước khi ngủ để vừa giảm cân vừa ngủ ngon?
Bạn muốn có một giấc ngủ ngon và vóc dáng thon gọn? Đừng bỏ qua 5 loại thực phẩm thần kỳ này. Chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và có một giấc ngủ sâu.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Loại trà rất tốt cho sức khỏe người lớn tuổi
Uống trà là một nét đẹp không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, mà uống trà điều độ có thể làm hạ huyết áp chất béo, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và giúp giảm nhiều chứng bệnh khác.
Sống khoẻ
Loại nước nên uống vào ngày ‘đèn đỏ’, giúp làm sạch tử cung, giảm đau bụng, lại còn đẹp da, giảm mỡ
Vào những ngày \"đèn đỏ\", chị em chịu khó uống những loại nước này sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời.
Sống khoẻ
7 loại thực phẩm trị chứng mất ngủ cực kỳ hiệu quả
Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách cải thiện tình trạng mất ngủ một cách tự nhiên và an toàn.
