Cách ăn bánh chưng, bánh tét không bị đầy bụng, nóng cổ
Để tránh trình trạng đầy bụng, nóng cổ, trào ngược khi ăn bánh chưng, bánh tét, bạn cần chú ý đến những điều dưới đây.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Ăn yến mạch vào buổi sáng 4 lý do nên để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang bị xơ cứng
Sống khoẻ
Những thực phẩm dễ chế biến cho người Huyết áp cao
Đây là những thực phẩm dễ dùng dễ phổ biến và thuận lợi mang theo dành cho những người bị huyêt áp cao.
Sống khoẻ
Nước chanh muối uống vào buổi sáng, công dụng với sức khỏe
Không chỉ là loại nước giải khát giúp tỉnh táo, chanh muối khi được pha đúng cách và uống vào buổi sáng còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc – điều mà không phải ai cũng biết.
Sống khoẻ
Ăn cay bất ngờ với tác động của ớt lên tim, huyết áp và tuổi thọ
Bữa cơm nhiều người Việt khó trọn vẹn nếu thiếu vị cay từ trái ớt. Ít ai biết, thói quen ăn cay mỗi ngày không chỉ kích thích vị giác mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và tuổi thọ – theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực.
Đẹp plus
Loại rau quen thuộc giúp hạ mỡ máu, ổn định đường huyết
Trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, có những loại rau dân dã nhưng lại mang đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy, 3 loại rau quen thuộc dưới đây không chỉ giúp hỗ trợ giảm mỡ máu mà còn góp phần ổn định đường huyết, đặc biệt tốt cho người mắc mỡ máu cao hoặc tiểu đường.
Sống khoẻ
Người tuyệt đối không uống nước lá tía tô
Mặc dù lá tía tô có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng.
Sống khoẻ
Thực phẩm quen thuộc, giá rẻ giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao
Không phải là thực phẩm đắt tiền cũng chẳng hề khó mua nhưng loại thực phẩm này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt, nó giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao. Đó chính là trứng.
Sống khoẻ
Món ăn quen thuộc giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Dưới đây là 5 loại thực phẩm được bác sĩ khuyến khích nên ăn thường xuyên để giúp não bộ khỏe mạnh, giảm nguy cơ đột quỵ.
Sống khoẻ
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận giai đoạn nặng
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo thận của bạn đang kêu cứu, nên đi kiểm tra sức khỏe để có hướng điều trị sớm.
