Loại rau bổ tim, làm sạch mạch máu, tăng cường khả năng miễn dịch
Dù là xào thịt hay làm bánh, loại rau này đều cho bạn món ngon có hương vị đậm đà, sảng khoái, được xem là loại rau rất tốt cho trái tim nhưng nhiều người không biết.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp dọn sạch 'rác' trong mạch máu: đầy lùi đột quỵ, nhồi máu não
Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, giúp đẩy lùi bệnh tật.
Sống khoẻ
Phụ nữ trung niên có 3 thứ này càng mềm càng sống thọ
Nếu bạn sở hữu những thứ này trên cơ thể càng mềm chứng tỏ bạn có một sức khỏe tốt, dẻo dai ít ốm đau bệnh tật.
Sống khoẻ
Thực phẩm khiến mạch máu "bẩn", tắc nghẽn, dễ bị đột quỵ
5 thực phẩm quen thuộc này có hàm lượng muối cao... là nguyên nhân khiến mạch máu kém sạch, ảnh hưởng đến việc lưu thông máu.
Sống khoẻ
Thói quen ăn sáng giúp mạch máu của bạn luôn sạch, không "dính" mỡ nội tạng
Muốn cơ thể luôn khỏe mạnh không bị cholesterol cao, không dính mỡ nội tạng, bạn hãy học ngay 4 thói quen ăn sáng dưới đây:
Sống khoẻ
1 tép tỏi buổi sáng chữa được 10 chứng bệnh
Đối với y học Trung Hoa, tỏi là một nguyên liệu không thể thiếu trong các bài thuốc tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng hệ miễn dịch
Sống khoẻ
Cách để xem sức khỏe của mình là nhìn xuống đôi bàn chân
Độ dài cuộc sống của một người không phải do thiên nhiên định sẵn. Trong nhiều trường hợp, chính con người là người quyết định độ dài của cuộc đời.
Sống khoẻ
‘2 nhỏ, 2 mềm’ là dấu hiệu cho thấy phụ nữ khỏe mạnh, trẻ trung
Bụng càng to thì bệnh tật sẽ càng dễ gây mỡ máu và cao huyết áp, chưa kể đến một số bệnh phụ khoa khó nói. Vậy nên nếu muốn sống thọ và trẻ lâu, chị em tuyệt đối không được để cho béo bụng bằng cách siêng năng tập thể dục và tự kiểm soát calo.
Sống khoẻ
Loại hạt ăn mỗi ngày để làm sạch mạch máu, sống thọ
Tuổi thọ con người phụ thuộc vào tuổi thọ mạch máu, mạch máu có thông thoáng sạch sẽ thì con người mới sống khỏe mạnh trường thọ. Và loại hạt dưới đây có thể giúp làm giảm thông tắc mạch máu.
Sống khoẻ
Bí quyết chăm sóc "của quý" thật khỏe mạnh
Thực tế là tất cả mọi vấn đề về sức khỏe đều tác động trực tiếp lên "cậu nhỏ" của các quý ông. Vì thế đôi khi người đàn ông 50 tuổi vẫn có đời sống chăn gối khỏe mạnh như U30 nếu họ không hút thuốc lá, bia rượu cùng với một cuộc sống ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
