Món ăn bài thuốc trị mất ngủ dễ làm tại nhà
Sống khoẻ

Món ăn bài thuốc trị mất ngủ dễ làm tại nhà

Mất ngủ là một tình trạng nguy hiểm khiến tinh thần bạn suy sụp. Người xưa hạn chế dùng thuốc nhưng lại có những món ăn bài thuốc rất hiệu quả.

Những món ăn trị mất ngủ hiệu quả
Sống khoẻ

Những món ăn trị mất ngủ hiệu quả

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.

Món ăn trị mất ngủ hiệu quả, chăm dùng để ngủ ngon một mạch
Sống khoẻ

Món ăn trị mất ngủ hiệu quả, chăm dùng để ngủ ngon một mạch

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.

7 loại thực phẩm trị chứng mất ngủ cực kỳ hiệu quả
Sống khoẻ

7 loại thực phẩm trị chứng mất ngủ cực kỳ hiệu quả

Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách cải thiện tình trạng mất ngủ một cách tự nhiên và an toàn.

Xoa bóp tay, chân trị mất ngủ rất hiệu quả
Sống khoẻ

Xoa bóp tay, chân trị mất ngủ rất hiệu quả

Dù giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, nhưng những liều thuốc an thần đôi khi lại giở quẻ đòi bạn phải "trả công" bằng cả mạng sống. Vậy, hãy tránh xa chúng và thử nghiệm bài xoa bóp sau để bạn nhẹ nhàng khởi động giấc ngủ.

Day 5 vị trí huyệt sau trị mất ngủ hiệu quả
Sống khoẻ

Day 5 vị trí huyệt sau trị mất ngủ hiệu quả

Hiện nay, rất nhiều người mắc chứng mất ngủ nhưng lại ngại dùng thuốc an thần vì sợ những tác dụng phụ của thuốc. Do đó, biện pháp tốt nhất để chữa chứng mất ngủ đó là "cầu viện" vào y học cổ truyền.

About Us

The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use arey real content in the Consulting Process anytime you reachtent.

Instagram