Cùng một lượng thức ăn nhưng tiêu thụ vào buổi sáng và buổi tối có thể tạo ra phản ứng đường huyết khác nhau. Nhiều nghiên cứu cho thấy cơ thể xử lý glucose kém hiệu quả hơn vào buổi tối, đặc biệt khi ăn gần giờ đi ngủ.
Thay đổi thứ tự ăn rau, đạm và tinh bột đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm, đặc biệt là người trẻ. Cách ăn này có thể giúp làm chậm quá trình tăng đường huyết sau ăn, tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
“Tôi kể bạn nghe về một chốn bí mật, nơi trẻ thất lạc chẳng bao giờ lớn lên: Xứ sở Vô Danh... Tôi kể bạn nghe về mẹ của Peter Pan, ngày nọ đóng cửa sổ, khiến cậu vĩnh viễn ở lại Xứ sở Vô Danh”.
Vừa qua, chuyến xe thiện nguyện mang tên “VECNI” của dự án xã hội và cộng đồng Socialet (dự án thành lập bởi câu lạc bộ Ams Media trực thuộc trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam), đã diễn ra thành công rực rỡ tại Trung tâm Phục hồi chức năng Người khuyết tật Thụy An (Ba Vì, Hà Nội).
Với phom dáng phồng nhẹ ở thân, cong mềm ở hai bên rồi thu gọn về cổ chân, quần dáng kén mang đến vẻ ngoài thoải mái, thanh lịch và đặc biệt phù hợp với những ai muốn khéo léo che khuyết điểm vóc dáng.
Người tiểu đường không nhất thiết phải kiêng trái cây. Táo, việt quất và kiwi vừa giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất vừa có chỉ số đường huyết thấp đến trung bình, nếu ăn đúng cách.
Khi thời tiết chuyển sang thu đông, một cốc nước quế ấm thường được nhiều người lựa chọn để làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Một số nghiên cứu cũng gợi ý quế có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose, nhưng liệu uống nước quế có thực sự giúp kiểm soát đường huyết?
Không chỉ thành phần và khẩu phần, thứ tự ăn trong một bữa cũng có thể ảnh hưởng đến đường huyết sau ăn. Ăn rau, protein trước rồi mới đến thực phẩm giàu carbohydrate là cách đơn giản có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết và khẩu phần, nhưng không thay thế nguyên tắc cân bằng năng lượng khi giảm cân.
Không chỉ tạo vẻ trẻ trung, thanh lịch, tóc mái Pháp còn giúp che bớt những khuyết điểm như thái dương hóp, gò má cao, đồng thời mang lại cảm giác gương mặt cân đối và mềm mại hơn.
Nhà xuất bản Kim Đồng trân trọng giới thiệu ấn phẩm “Tiểu thuyết Doraemon: Nobita và lâu đài dưới đáy biển” (phiên bản mới).
