Khi ăn gạo lứt điều gì xảy ra với đường huyết
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt
Sống khoẻ
Đẹp plus
Thứ tự đúng thoa kem chống nắng hay che khuyết điểm trước để lớp nền mịn đẹp, không bết dính
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất là nên dùng kem chống nắng hay che khuyết điểm trước – và câu trả lời sẽ quyết định trực tiếp đến độ đẹp của lớp nền.
Giải trí
“Chạm 2026: Khuyết” - Đêm nhạc khám phá bản ngã
Vừa qua, câu lạc bộ Music Ig Club đã tổ chức thành công sự kiện “Chạm 2026: Khuyết”, mang đến cho khán giả một không gian nghệ thuật giàu cảm xúc, nơi âm nhạc trở thành phương tiện dẫn lối vào chiều sâu nội tâm.
Sống khoẻ
Hỗ trợ giảm cân cách ăn chuối xanh mà không làm tăng đường huyết
Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng và chất xơ, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân và ổn định đường huyết. Tuy nhiên, cách ăn chuối xanh đúng mới phát huy được lợi ích này.
Sống khoẻ
Bổi sáng đồ uống tốt nhất cho người có cholesterol cao
Chúng ta biết rằng, thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành, các loại hạt và chất béo không bão hòa có thể giúp giảm mức cholesterol có hại. Nhưng còn một yếu tố khác nên xem xét, đó là đồ uống.
Sống khoẻ
Luôn có đường huyết ổn định 5 thói quen ăn uống giúp người bị tiểu đường
Các bác sĩ khuyên, chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ sau trong lối sống có thể mang lại lợi ích sức khỏe to lớn cho những người bị tiểu đường.
Sống khoẻ
Kiểu ăn bánh chưng không làm đường huyết tăng, không lo tăng cân
Ăn bánh chưng đúng cách sẽ giúp bạn lo lâu mà không gây tăng cân, lại giúp kiểm soát đường huyết.
Sống khoẻ
Cách ăn bánh chưng, bánh tét không bị đầy bụng, nóng cổ
Để tránh trình trạng đầy bụng, nóng cổ, trào ngược khi ăn bánh chưng, bánh tét, bạn cần chú ý đến những điều dưới đây.
Sống khoẻ
Ăn yến mạch vào buổi sáng 4 lý do nên để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang bị xơ cứng
Đẹp plus
Lời khuyên hàng đầu chống lão hóa
Việc cải thiện những vấn đề này không nằm ở các giải pháp phức tạp mà bắt đầu từ việc xây dựng một chu trình chăm sóc da hợp lý, tập trung vào những bước cốt lõi nhưng hiệu quả.
