8 động tác plank giúp bạn giảm mỡ bụng có dáng đẹp đón Tết
Plank là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.
Đẹp plus
Đẹp plus
Động tác "là phẳng" bụng mỡ, giúp nàng có eo thon dáng đẹp đón Tết
Chị em cần nhớ, mỡ bụng không tích sau một đêm, nên việc giảm mỡ cũng cần một quá trình tập luyện.
Đẹp plus
Nước chè xanh giúp giữ dáng đẹp da nhưng cần lưu ý những điều sau
Lá chè xanh (trà tươi) rất tốt cho sức khỏe cũng như mong muốn giảm cân làm đẹp da của phụ nữ nhưng phải dùng đúng kẻo lợi bất cập hại.
Đẹp plus
Nguyên tắc giảm cân của phụ nữ Pháp đơn giản, dễ thực hiện
Họ không gò ép bản thân vào những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà sẽ cân đối lượng thức ăn 3 bữa trong ngày.
Sống khoẻ
Cốc nước kỳ diệu từ 2 nguyên liệu uống hàng ngày giúp giữ dáng đẹp da
Đây là hai nguyên liệu phổ biến trong bếp của các gia đình Việt Nam, uống hàng ngày tốt cho tất cả mọi người.
Đẹp plus
5 tư thế tập tành để có dáng đẹp eo thon
Các động tác nhìn thì rất đơn giản nhưng để giữ được bạn cần huy động toàn bộ nhóm cơ của cơ thể.
Đẹp plus
Món ăn nên ăn vào buổi sáng để vừa đẹp dáng, đẹp da
Phụ nữ sáng nên ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp là băn khoăn của nhiều người, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.
Đẹp plus
Thực đơn giảm cân 7 ngày của IU, áp dụng để bạn sớm có dáng nuột eo thon
Thực đơn giảm cân 7 ngày của IU hiệu quả nhưng rất an toàn chị em có thể áp dụng.
Đẹp plus
Món ăn vặt ăn chẳng lo tăng cân, còn giúp nàng có dáng đẹp eo thon
Những món ăn vặt này sẽ giúp bạn giảm cân, giải tỏa cơn thèm ăn mà không sợ làm tăng cân, béo phì.
