Loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh
Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh tốt cho sức khỏe của bạn.
Đẹp plus
Bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng
Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Sống khoẻ
Uống cà phê có giúp giảm cân, đốt cháy calo?
Uống cà phê giúp làm tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy chất béo, có lợi cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nên uống cà phê thế nào để không gây hại sức khỏe?
Đẹp plus
7 loại trà uống buổi sáng giúp eo thon
Để giảm cân, ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, một số loại trà dùng vào buổi sáng có thể hỗ trợ hành trình này, giúp eo thon…
Sống khoẻ
Thức uống là ‘vua đốt cháy calo’
Hãy thử ngay thức uống được mệnh danh là "vua đốt cháy calo" này! Chỉ cần uống 1 ly trước khi đi ngủ trong 1 tuần, bạn sẽ nhận được 5 "món quà" tuyệt vời cho cơ thể.
Đẹp plus
Nên tập luyện cơ nào để đốt cháy calo
Tập luyện giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp… Có rất nhiều bài tập và mỗi bài tập lại có tác động khác nhau. Vậy, để đốt cháy calo nhiều hơn nên tập luyện cơ nào?
Đẹp plus
Đốt cháy mỡ thừa, thon gọn vóc dáng chỉ với 30 phút đi bộ
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện? Đi bộ và giãn cơ chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Đẹp plus
Bài tập với tạ đơn giúp đốt cháy mỡ thừa sau dịp Tết
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…
Đẹp plus
5 loại nước uống đúng thời điểm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa giảm vòng eo
Dưới đây là 5 loại nước uống giúp tăng cường trao đổi chất thúc đẩy mỡ thừa rất dễ thực hiện
Đẹp plus
Những bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa
Đốt cháy calo, từ đó giảm cân, tăng cường cơ bắp là nhu cầu của nhiều người khi tập luyện. Vậy đâu là bài tập đốt cháy nhiều calo?
