5 loại trái cây giàu dưỡng chất lại giúp đốt cháy mỡ thừa
Một số loại trái cây không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Đẹp plus
Đẹp plus
Thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa
Dịp Tết có nhiều hoạt động sum họp, tiệc tùng với những món ăn truyền thống chứa nhiều calo, chất béo và đường, khiến việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Tham khảo 6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa.
Sống khoẻ
Loại rau củ đánh bay mỡ bụng cấp tốc cho dịp Tết
Tết đến gần, những bữa tiệc liên hoan, những món ăn hấp dẫn dễ khiến chúng ta tăng cân, đặc biệt là vòng bụng. Đừng lo lắng, với 5 loại rau củ quen thuộc dưới đây, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng, "tiêu diệt" mỡ bụng nhanh chóng để tự tin diện những bộ cánh xinh đẹp đón Tết.
Đẹp plus
5 điều cơ bản bạn cần làm ngay và luôn để duy trì vóc dáng săn chắc, không mỡ thừa
Uống nhiều nước và giảm căng thẳng giúp giảm mỡ dưới da, duy trì vóc dáng săn chắc.
Đẹp plus
Loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh
Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh tốt cho sức khỏe của bạn.
Đẹp plus
Bài tập giúp chị em đánh bay mỡ thừa vùng cánh tay
Các động tác này sẽ tác động cả cơ tay sau và cơ tay trước nên nhanh chóng giúp bạn lấy lại bắp tay thon gọn nhanh chóng.
Đẹp plus
Thói quen đơn giản cải thiện vòng eo mỡ thừa ngày hè
Các nàng chỉ cần thay đổi một số thói quen nhỏ nhưng vẫn tác động lớn đối với chế độ ăn uống của bạn có thể mở đường cho những kết quả đáng kể.
Đẹp plus
Đốt cháy mỡ thừa, thon gọn vóc dáng chỉ với 30 phút đi bộ
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện? Đi bộ và giãn cơ chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Đẹp plus
Bài tập với tạ đơn giúp đốt cháy mỡ thừa sau dịp Tết
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…
Đẹp plus
5 loại nước uống đúng thời điểm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa giảm vòng eo
Dưới đây là 5 loại nước uống giúp tăng cường trao đổi chất thúc đẩy mỡ thừa rất dễ thực hiện
