Thói quen đơn giản cải thiện vòng eo mỡ thừa ngày hè
Các nàng chỉ cần thay đổi một số thói quen nhỏ nhưng vẫn tác động lớn đối với chế độ ăn uống của bạn có thể mở đường cho những kết quả đáng kể.
Đẹp plus
Đẹp plus
Đốt cháy mỡ thừa, thon gọn vóc dáng chỉ với 30 phút đi bộ
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện? Đi bộ và giãn cơ chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Đẹp plus
Bài tập với tạ đơn giúp đốt cháy mỡ thừa sau dịp Tết
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…
Đẹp plus
5 loại nước uống đúng thời điểm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa giảm vòng eo
Dưới đây là 5 loại nước uống giúp tăng cường trao đổi chất thúc đẩy mỡ thừa rất dễ thực hiện
Đẹp plus
Những bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa
Đốt cháy calo, từ đó giảm cân, tăng cường cơ bắp là nhu cầu của nhiều người khi tập luyện. Vậy đâu là bài tập đốt cháy nhiều calo?
Đẹp plus
Bài tập trên ghế vẫn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cho nàng vòng eo thon thả
Bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.
Đẹp plus
6 động tác "đánh bay" mỡ thừa giúp nàng có vòng 2 thon gọn
Hãy duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày thì mới nhanh có kết quả như ý muốn.
Đẹp plus
Chăm chỉ thực hiện 3 điều này để mỡ thừa phải run sợ
Mỡ thừa không chỉ làm vóc dáng bạn xấu xí mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân. Áp dụng ngay các cách sau để giúp bạn tiễn mỡ về nơi xa nhé
Đẹp plus
Loại thịt ăn nhiều không lo béo, vừa giúp giảm cân vừa tránh tích mỡ thừa
Bạn vẫn có thể ăn thịt khi giảm cân, thậm chí nhiều loại thịt còn rất tốt cho quá trình giảm cân, giúp hạn chế tích mỡ thừa.
Đẹp plus
Những động tác giải quyết được phần bắp tay lỏng lẻo, mỡ thừa mà nàng nào cũng nên biết
Đôi khi chỉ là những động tác cơ bản, nhưng duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả cải thiện vóc dáng của bạn.
