5 loại thịt vừa giàu collagen lại bổ khí huyết
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Giá trị dinh dưỡng của bánh chưng
Bánh chưng là thực phẩm truyền thống vào ngày Tết. Hãy cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của bánh chưng.
Sống khoẻ
Loại hạt 'trường thọ' nên ăn vào buổi sáng giúp người khỏe mạnh, sống lâu
Loại hạt này dễ mua, giá thành rẻ, ai cũng có thể tiếp cận được. Ăn chúng vào buổi sáng thì cơ thể sẽ nhận được vô vàn lợi ích tuyệt vời.
Đẹp plus
Loại thực phẩm là "khắc tinh" của chất béo giúp giảm cân cực tốt
Dưới đây là 7 loại thực phẩm đẩy lùi chất béo có thể giúp bạn giảm cân lành mạnh.
Sống khoẻ
Những thực phẩm phụ nữ chăm ăn để cân bằng nội tiết tố, cải thiện sức khoẻ
Mất cân bằng nội tiết có thể khiến phụ nữ gặp phải các vấn đề như cơ thể nóng bừng, kinh nguyệt không đều, rụng tóc, nổi mụn,… Để cân bằng nội tiết tố, phụ nữ nên ăn nhiều hơn 6 thực phẩm này.
Đẹp plus
Thực phẩm màu đỏ “đốt cháy” mỡ bụng hiệu quả
Bạn nên tận dụng các thực phẩm có khả năng “đốt cháy” mỡ bụng, đặc biệt là 4 thực phẩm có màu đỏ hấp dẫn sau đây.
Đẹp plus
Món ăn nên ăn vào buổi sáng để vừa đẹp dáng, đẹp da
Phụ nữ sáng nên ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp là băn khoăn của nhiều người, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.
Sống khoẻ
Thực phẩm bào mòn canxi trong cơ thể, càng ăn nhiều xương càng giòn
Những thực phẩm này có thể mang đến cảm giác ngon miệng, đưa cơm nhưng không phải ai cũng biết chúng là “thủ phạm” rút dần rút mòn canxi trong cơ thể.
Sống khoẻ
Ăn chuối đúng cách tốt cho sức khỏe, nhóm người này không nên ăn
Chuối là loại trái cây quen thuộc và phổ biến. Ăn chuối cũng đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng ăn được chuối, đặc biệt là 5 nhóm người này.
Sống khoẻ
Phụ nữ sau 30 bổ sung 6 món này để nội tiết luôn dồi dào
Chị em có thể bổ sung estrogen cho cơ thể, duy trì nội tiết bằng cách thường xuyên ăn những loại thực phẩm này.
