Việc cần tránh khi chạy bộ để giảm cân
Chạy bộ là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một số người chỉ chạy mà không có kỹ năng, chạy quá nhanh, chạy sai tư thế rất dễ gây chấn thương…
Sống khoẻ
Đẹp plus
Nam vương Danh Chiếu Linh và Minh Quyền cùng khoe thân hình rắn rỏi, cơ bắp cuồn cuộn
Nam vương Danh Chiếu Linh và Minh Quyền cùng khoe thân hình rắn rỏi, cơ bắp cuồn cuộn khi thực hiện chung bộ ảnh thời trang.
Sống khoẻ
Những cách đơn giản làm chậm quá trình lão hóa khớp
Thoái hóa khớp gây đau nhức dai dẳng, cứng khớp, hạn chế vận động, tiềm ẩn nguy cơ biến dạng khớp, thậm chí tàn phế. Dưới đây là những cách đơn giản giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp, cải thiện triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.
Đẹp plus
Angela Phương Trinh khoe cơ bắp với đầm cổ yếm
Angela Phương Trinh là mỹ nhân khá đặc biệt của làng giải trí Việt. Dù hiện tại cô không còn tham gia các hoạt động nghệ thuật nhưng vẫn nhận được sự quan tâm đặc biệt từ công chúng.
Đẹp plus
Angela Phương Trinh phô diễn cơ bắp cuồn cuộn
Thời gian gần đây, Angela Phương Trinh liên tục khiến khán giả \"mắt tròn mắt dẹt\" khi chia sẻ những hình ảnh bản thân phô diễn cơ bắp cuồn cuộn.
Sống khoẻ
Triệu chứng bất thường khi đi ngủ cảnh báo bệnh thận đang tiến triển nặng
Nếu buổi đêm mà xuất hiện 2 triệu chứng sau đây thì bạn nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt vì khả năng mắc bệnh thận là rất cao.
Đẹp plus
Khắc phục da bị chảy xệ sau giảm cân
Bản thân việc giảm cân là một nhiệm vụ khó khăn, tuy nhiên, giảm cân thành công sẽ giúp bạn có được vóc dáng cân đối và một cơ thể khỏe mạnh. Mặc dù vậy, những người giảm nhiều cân thường có nhiều chỗ da bị chùng và chảy xệ ảnh hưởng đến vẻ ngoài và chất lượng cuộc sống.
Đẹp plus
Bí quyết làm săn chắc vùng da bị nhão hoặc da chảy xệ
Thay vì phải ăn uống quá hà khắc, bạn nên giảm cân một cách từ từ. Bởi vì khi giảm cân quá nhanh, bạn cũng sẽ bị mất cơ cùng với mỡ khiến da trở nên lỏng lẻo hơn mà không có gì để bám vào.
Đẹp plus
Bài tập giảm mỡ hai bên hông hiệu quả
Thân hình thon gọn chính là kết quả của một quá trình luyện tập chăm chỉ. Nếu bạn muốn ních vừa những món đồ bạn yêu thích nhưng chỉ phù hợp với những người nhỏ nhắn, không chút mỡ thừa, thì còn chần chờ gì không bắt đầu ngay 7 bài tập giảm mỡ hai bên hông này!
