Nữ diễn viên 45 tuổi giờ vàng VTV khỏe vẻ đẹp mặn mà, sắc vóc quyến rũ
Ở tuổi 45, nữ diễn viên này khiến khán giả ngưỡng mộ khi sở hữu vẻ đẹp mặn mà, sắc vóc quyến rũ như gái đôi mươi.
Giải trí
Sống khoẻ
Bài tập 7 phút giúp tăng cơ bắp
Để tăng cơ bắp, thông thường cần thời gian tập luyện dài và cường độ phù hợp. Tuy nhiên, chuỗi bài tập cường độ cao chỉ trong 7 phút dưới đây có thể tăng cường sức mạnh, kích thích phát triển cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.
Sống khoẻ
Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu của phụ nữ sau 45 tuổi nhờ uống 2–3 tách cà phê mỗi ngày
Bước sang tuổi 45, cơ thể phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt. Nhưng bạn có biết, chỉ với 2–3 tách cà phê mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe, minh mẫn và trẻ lâu hơn? Đây là bí quyết đơn giản mà khoa học đã chứng minh.
Sống khoẻ
Sau 45 tuổi: 6 dấu hiệu này là bạn đang bước vào giai đoạn mãn kinh
Ở mỗi người, độ tuổi mãn kinh là khác nhau, các dấu hiệu cũng không giống nhau. Nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì rất có thể bạn đang bước vào giai đoạn mãn kinh.
