Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân
Đẹp plus

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn người tập sẽ đạt được mục tiêu trong hành trình giảm cân của mình.

Hồ Ngọc Hà vẫn luôn được khen ngợi vì sở hữu nhan sắc và thân hình đẹp
Đẹp plus

Hồ Ngọc Hà vẫn luôn được khen ngợi vì sở hữu nhan sắc và thân hình đẹp

Hồ Ngọc Hà vẫn luôn được khen ngợi vì sở hữu nhan sắc và thân hình đẹp dù đã 3 lần sinh nở.

Nên tập luyện cơ nào để đốt cháy calo
Đẹp plus

Nên tập luyện cơ nào để đốt cháy calo

Tập luyện giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp… Có rất nhiều bài tập và mỗi bài tập lại có tác động khác nhau. Vậy, để đốt cháy calo nhiều hơn nên tập luyện cơ nào?

Bài tập tăng cường sức mạnh cho cổ chân
Sống khoẻ

Bài tập tăng cường sức mạnh cho cổ chân

Cổ chân yếu là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị ngã khi đi lại, vận động, di chuyển cơ thể… Các bài tập nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cho cổ chân, phòng tránh ngã, trẹo chân... do cổ chân yếu.

Những bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa
Đẹp plus

Những bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa

Đốt cháy calo, từ đó giảm cân, tăng cường cơ bắp là nhu cầu của nhiều người khi tập luyện. Vậy đâu là bài tập đốt cháy nhiều calo?

Mẹo phục hồi sức khoẻ lý tưởng sau chạy bộ
Đẹp plus

Mẹo phục hồi sức khoẻ lý tưởng sau chạy bộ

Sau một buổi chạy bộ, các cơ bắp thường mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Vậy, đâu là cách phục hồi lý tưởng sau chạy bộ?

Không tập luyện cường độ cao vẫn giảm mỡ bụng cực đỉnh nhờ 5 cách nằm theo kiểu Nhật Bản
Đẹp plus

Không tập luyện cường độ cao vẫn giảm mỡ bụng cực đỉnh nhờ 5 cách nằm theo kiểu Nhật Bản

Những cách nằm này giúp cho bạn vừa thư giãn lại vừa giúp giảm mỡ bụng, đúng tin cực vui cho người lười

Chăm sóc da đúng cách trước và sau khi tập luyện để tạo hiệu quả
Đẹp plus

Chăm sóc da đúng cách trước và sau khi tập luyện để tạo hiệu quả

Tập luyện là cần thiết để giúp bạn giữ dáng nhưng nếu không kết hợp chăm sóc da đúng cách ở các buổi tập thì chính việc tập lại có thể làm hại làn da.

Quy trình chăm sóc da trước và sau khi tập luyện thể thao
Đẹp plus

Quy trình chăm sóc da trước và sau khi tập luyện thể thao

Đừng quên cách chăm sóc da trước và sau tập luyện cũng không kém phần quan trọng.

Lý Thùy Chang có cuộc sống viên mãn bên Chi Bảo
Giải trí

Lý Thùy Chang có cuộc sống viên mãn bên Chi Bảo

Bước sang tuổi 34, người đẹp có cuộc sống viên mãn bên ông xã nổi tiếng và cậu con trai kháu khỉnh, cô cũng được khen ngợi vì nhan sắc ngày càng thăng hạng.

About Us

The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use arey real content in the Consulting Process anytime you reachtent.

Instagram