5 dấu hiệu biểu hiện sống thọ ở nam giới
5 đặc điểm này nghe có vẻ giản dị, nhưng lại ẩn chứa trí tuệ y học sâu sắc: ngủ tốt, ăn đúng, uống đều, vận động nhiều, sống năng động.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Uống cà phê sống thọ hơn không?
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy người uống cà phê đúng cách có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn. Nhưng liệu không uống cà phê có thực sự thiệt thòi?
Sống khoẻ
Đàn ông có tinh trùng khỏe mạnh sống thọ hơn
Một nghiên cứu mới cho thấy, những người đàn ông có tinh trùng khỏe và bơi nhanh không chỉ có khả năng sinh sản tốt hơn mà còn sống thọ hơn.
Sống khoẻ
Loại đồ uống được chuyên gia khuyên dùng để sống lâu trăm tuổi
Cách đơn giản nhất để có quá trình chống lão hóa khỏe mạnh là lựa chọn đồ uống giàu chất chống oxy hóa. Những thành phần mạnh mẽ này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, tăng cường sức khỏe não bộ và mắt, thậm chí hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
Sống khoẻ
Loại rau là ‘báu vật’ giúp sống khoẻ, sống thọ
Loại rau dân dã, mọc đầy ở Việt Nam này hóa ra đã được sử dụng làm dược liệu quý từ hàng nghìn năm trước. Tìm hiểu ngay công dụng bất ngờ!
Sống khoẻ
Thói quen giúp tăng tuổi thọ những người sống trăm tuổi thường áp dụng
Những thói quen này được cho rằng giúp con người sống trường thọ hơn.
Sống khoẻ
Cơ thể luôn khỏe mạnh và sống thọ, hãy đừng "lười" làm 5 việc này
Lưới tập thể dục, lười uống nước, lười giảm cân... tất cả đều là những điều không tốt ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Vì vậy, muốn có được sức khỏe tốt hãy đừng "lười" làm các việc này nữa.
Sống khoẻ
Dấu hiệu của người sống thọ
Nếu cơ thể bạn có dấu hiệu này chứng tỏ bạn rất khỏe mạnh, có tuổi thọ cao ai có đủ thật đáng chúc mừng.
Sống khoẻ
‘Chìa khóa’ tuổi thọ: Ăn ít có phải là bí quyết sống lâu?
Các chuyên gia về lão hóa đã chỉ ra rằng việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể và áp dụng chế độ ăn uống theo chu kỳ nhịn ăn có thể giúp kéo dài tuổi thọ của động vật, điều này khiến nhiều người tự hỏi liệu phương pháp này có tác dụng tương tự đối với con người hay không?
Sống khoẻ
Muốn sống thọ phải biết 3 điều để trành khi ở tuổi 60
Lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống là những nhân tố thiết yếu nhất để đảm bảo nền tảng sức khỏe. Trong đó, người 60 tuổi sợ nhất 3 điều, những ai muốn duy trì nền tảng sức khỏe tốt thì nên lưu ý:
