Món ăn tối nhẹ nhàng hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và giữ dáng hiệu quả

Dưới đây là 5 món ăn tối nhẹ nhàng, dễ chế biến, hỗ trợ giảm mỡ và giữ dáng.

Bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.

Dự báo thời tiết ngày 29/6/2024: Hà Nội tăng nhiệt tới 37 độ, miền Trung nắng gắt

Dự báo thời tiết ngày 29/6/2024, Hà Nội có gió đông nam đến nam cấp 2-3, nhiệt độ cao nhất từ 35-37 độ. Khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-38 độ.

Dấu hiệu ‘rác thải’ nội tạng đang ngập tràn – Làm nhanh 4 việc để thanh lọc ngay

Hãy cùng khám phá 6 dấu hiệu cảnh báo và 4 cách thanh lọc độc tố hiệu quả để lấy lại sức khỏe và sắc đẹp!

5 việc đừng làm sau 9h tối để khiến nội tạng tổn thương, cơ thể nhanh già

Khoảng thời gian ban đêm là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, tâm lý cần được thả lỏng, thoái mái.

Thực phẩm nên ăn buổi tối: Khỏe người lại bớt mỡ nội tạng

Hiệu quả giảm cân phụ thuộc 70% vào ăn uống và 30% vào tập luyện. Muốn giảm cân bạn không nên nhịn ăn tối mà hãy ăn 3 thực phẩm này

Thực phẩm nên ăn buổi tối: Khỏe người lại bớt mỡ nội tạng

Dự báo thời tiết ngày 22/8/2022: Hà Nội tăng nhiệt, TP.HCM chực chờ hứng mưa giông chiều tối

Dự báo thời tiết ngày 22/8, miền Bắc và Trung Bộ giảm mưa, nền nhiệt tăng nhanh với mức cao nhất 34 độ. Riêng Tây Nguyên và Nam Bộ vẫn có mưa giông tập trung vào chiều tối.

Những thực phẩm người huyết áp cao nên tránh

Huyết áp cao là căn bệnh dễ gặp ở người cao tuổi. Nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nên việc duy trì ổn định là điều cần thiết.

Loại nước tuyệt đối không uống vào buổi tối

Những loại nước dưới đây dù thích mấy cũng không nên uống vào buổi tối kẻo rất hại cho cơ thể.