Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể “đốt” mỡ nội tạng. Nghiên cứu từ Đan Mạch cho thấy, pha cà phê đúng cách giúp giảm tới 5% mỡ quanh gan và ổ bụng chỉ trong 12 tuần.
Một số loại thực phẩm thông qua tác động ổn định đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và tăng cảm giác no, có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.
Nhân dịp Kỷ niệm 80 năm Quốc khánh (A80), Thủ đô Hà Nội trở thành điểm đến thu hút lượng lớn du khách trong nước và quốc tế. Nền tảng du lịch kỹ thuật số Agoda ghi nhận mức độ quan tâm của du khách nội địa đối với Hà Nội tăng vọt 370% so với cùng kỳ năm ngoái.
Đây là những loại thực phẩm giúp tăng cảm giác no, kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.
Dưới đây là 5 món ăn tối nhẹ nhàng, dễ chế biến, hỗ trợ giảm mỡ và giữ dáng.
Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Dự báo thời tiết ngày 29/6/2024, Hà Nội có gió đông nam đến nam cấp 2-3, nhiệt độ cao nhất từ 35-37 độ. Khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-38 độ.
Hãy cùng khám phá 6 dấu hiệu cảnh báo và 4 cách thanh lọc độc tố hiệu quả để lấy lại sức khỏe và sắc đẹp!
Khoảng thời gian ban đêm là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, tâm lý cần được thả lỏng, thoái mái.
Hiệu quả giảm cân phụ thuộc 70% vào ăn uống và 30% vào tập luyện. Muốn giảm cân bạn không nên nhịn ăn tối mà hãy ăn 3 thực phẩm này
