Loại thịt nên ăn vào mùa đông, tốt cho xương khớp, dưỡng khí huyết
Bổ sung các loại thịt này vào chế độ ăn uống hằng ngày, cơ thể được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt có lợi trong thời điểm trời trở lạnh.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
3 huyệt đạo này giúp khí huyết lưu thông, an thần ngủ ngon
Huyệt có quan hệ mật thiết với đường kinh mạch và tạng phủ mà nó phụ thuộc. Nhờ tính chất này mà các huyệt trên cơ thể người được sử dụng trong chẩn đoán và điều trị bệnh của đường kinh tương ứng mà nó phụ thuộc vào.
Sống khoẻ
5 loại thịt vừa giàu collagen lại bổ khí huyết
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Sống khoẻ
Nhớ ăn 4 thứ này để thải độc cơ thể, điều hòa khí huyết khi đến kỳ đèn đỏ
Bổ sung những món này vào thực đơn không chỉ giúp tăng cường dinh dưỡng, chống mệt mỏi mà còn giảm đau bụng ngày \"đèn đỏ\".
Đẹp plus
"Thực phẩm vàng" mùa hè giúp bổ khí huyết, dưỡng da, mờ nám
Dưới đây là 4 thực phẩm giúp tăng cường lưu thông khí huyết, vừa giúp dưỡng da, mờ nám rất tốt cho chị em phụ nữ.
Sống khoẻ
Chị em nhớ ăn 3 món, tránh xa 2 thứ để bổ sung khí huyết, điều hòa nội tiết
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý có thể giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt và giúp cân bằng nội tiết ở phụ nữ.
Sống khoẻ
9 món ăn tốt cho người bị hụt hơi, khó thở: F0 âm tính chăm ăn để bồi bổ khí huyết
Để tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể sớm hồi phục, F0 nên ăn uống đa dạng chất, ăn những món dễ tiêu hóa và có thể bổ sung thêm các loại thảo dược.
Sống khoẻ
5 loại nước uống sau kỳ kinh để giảm cân siêu tốc, bồi bổ khí huyết, ngừa bệnh tật
Sau kỳ kinh nguyệt chính là thời điểm \"vàng\" để giảm cân cho chị em. Bổ sung các loại đồ uống này không chỉ giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe của phụ nữ mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Đẹp plus
Thực phẩm làm tăng nội tiết tố, giúp khí huyết lưu thông, làn da ngày càng trắng mịn
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp ước mơ da đẹp dáng xinh của chị em phụ nữ thành hiện thực.
Đẹp plus
5 bài yoga đơn giản rút mỡ bụng, lưu thông khí huyết, tốt cho cả da và dáng
Trong thời gian ở nhà giãn cách, bạn có thể tự tập một số động tác yoga đơn giản để cải thiện sức khỏe.
