Bổ sung vitamin và khoáng chất thế nào cho an toàn?
Một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Tuy nhiên, thiếu hay thừa vitamin, khoáng chất đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung...
Đẹp plus
Đẹp plus
Sự thật về việc uống vitamin C làm trắng da và cách bỏ sung vitamin C hiệu quả
Nhiều phụ nữ theo trào lưu sử dụng vitamin C với mong muốn làm sáng da mà không nhận thức được rủi ro tiềm ẩn có thể gặp phải.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu vitamin D tốt hơn vạn thuốc bổ, giúp chị em ngừa bệnh loãng xương
Ngoài việc hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời, bạn có thể bổ sung dưỡng chất này bằng cách thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây.
Sống khoẻ
Cách bổ sung Vitamin D tự nhiên cho cơ thể
Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh việc sử dụng một số loại thực phẩm chức năng, có những cách bổ sung Vitamin D tự nhiên mà bạn có thể áp dụng sau đây.
Sống khoẻ
Vì sao cần bổ sung vitamin D vào mùa đông?
Đối với nhiều người trên thế giới, các tháng mùa đông cũng đồng nghĩa là ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cả ngày làm việc trong văn phòng với ánh sáng nhân tạo (đèn huỳnh quang), khi về nhà trời đã không còn ánh nắng đã làm cho làn da không được tiếp xúc đủ với ánh nắng để tổng hợp vitamin D. Vậy có nên bổ sung vitamin D vào những tháng này.
Sống khoẻ
Tăng cường sức đề kháng bằng bổ sung vitamin C đúng cách
Khi bạn bị cảm cúm, cách chữa trị duy nhất là nghỉ ngơi và trong khoảng thời gian đó, không có bất kỳ đồ ăn hay thức uống nào có thể khiến các triệu chứng bệnh biến mất một cách kỳ diệu. Tuy nhiên, bạn hãy đảm bảo luôn cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng để không cảm thấy tồi tệ hơn và nhanh chóng phục hồi.
Sống khoẻ
Bổ sung vitamin C sao cho đúng cách mùa Covid – 19
Hiện nay, không có bất cứ loại thuốc nào có thể điều trị bệnh do virus CORONA MỚI GÂY RA, giải pháp điều trị những người nhiễm bệnh hoàn toàn là điều trị triệu chứng.
