Thực phẩm giúp làm ấm cơ thể, giảm mỡ máu, mùa đông nên ăn nhiều
Vào mùa đông, bạn có thể ăn nhiều hơn những thực phẩm này bởi chúng có tác dụng giữ ấm cơ thể hiệu quả. Đồng thời chúng còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại rau củ làm sạch mỡ máu, giảm cholesterol trong cơ thể
Bổ sung những loại rau củ quả này không chỉ giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn mang lại tác dụng làm sạch mỡ máu, giảm cholesterol.
Sống khoẻ
Thực phẩm nên ăn buổi tối: Khỏe người lại bớt mỡ nội tạng
Hiệu quả giảm cân phụ thuộc 70% vào ăn uống và 30% vào tập luyện. Muốn giảm cân bạn không nên nhịn ăn tối mà hãy ăn 3 thực phẩm này
Sống khoẻ
Thực phẩm màu trắng tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm rau củ màu trắng dưới đây rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, đi chợ nếu nhìn thấy nhớ mua về ngay nhé!
Đẹp plus
Biểu hiện, bổ sung ngay 4 món để nội tiết dồi dào, da dẻ hồng hào
Estrogen là một nội tiết tố rất quan trọng đối với cơ thể phụ nữ. Khi bị suy giảm lượng estrogen, chị em sẽ gặp những biểu hiện dưới đây.
Đẹp plus
Món ăn sáng thay thế bún phở đẩy lùi cholesterol xấu, tốt cho tim mạch
Thực phẩm bạn chọn cho bữa sáng có thể giúp giảm cholesterol "không lành mạnh" LDL và tăng cholesterol "lành mạnh" HDL.
Đẹp plus
Thực phẩm giúp giảm cholesterol hiệu quả
Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể làm giảm cholesterol. Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì cholesterol ở mức bình thường.
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp tăng cường cholesterol tốt ít người biết
Những thực phẩm dưới đây giúp tăng cường vitamin, khoáng chất, cholesterol tốt cho cơ thể của bạn, đừng bỏ qua
Sống khoẻ
Ngừa cholesterol cao dẫn đến rối loạn cương dương
Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể.
Sống khoẻ
Rau quả cũng tăng cường sinh lý cho nam giới
Rau quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Trong bữa ăn hàng ngày, có nhiều loại rau củ cho tác dụng tăng cường chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể của cánh mày râu. Hãy cùng điểm qua những thực phẩm này.
