Thực đơn hàng ngày: Chè củ sen
Củ sen là một loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, vậy nên nó thường được tận dụng để chế biến ra nhiều món ăn. Bên cạnh dùng để hầm canh thì củ sen còn được sử dụng để nấu chè.
Chia sẻ
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè mè đen
Chè mè đen được đánh giá là một trong những món chè rất phù hợp cho phụ nữ mang thai vì không chỉ dễ ăn, thơm ngon hấp dẫn mà hỗ trợ rất tốt cho quá trình sinh nở sau này.
Sống khoẻ
Quả quen thuộc có vị béo ngậy, giàu chất béo tốt, tốt cho tim mạch và não bộ
Quả bơ có vị béo ngậy nhưng phần lớn chất béo là chất béo không bão hòa đơn có lợi. Ăn bơ với lượng phù hợp có thể bổ sung chất xơ, kali, folate cùng nhiều vitamin và hợp chất thực vật, góp phần xây dựng chế độ ăn uống cân bằng.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè bí đỏ đậu xanh
Một món chè thơm mát, béo bùi vô cùng phù hợp để cả nhà ăn tráng miệng mà chúng tôi muốn giới thiệu với bạn hôm nay chính là món chè bí đỏ đậu xanh.
Đẹp plus
Mẹo dưỡng môi đơn giản từ nguyên liệu tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà
Chăm sóc môi bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà là cách đơn giản, dễ thực hiện, giúp đôi môi thêm mềm mại, căng mịn và tươi tắn.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè dừa dầm
Chè dừa dầm là món tráng miệng nổi tiếng với vị béo ngậy của nước cốt dừa, dừa non giòn thơm cùng những viên thạch dai mềm. Không cầu kỳ trong cách chế biến, món chè mang hương vị thanh mát, ngọt dịu, đặc biệt thích hợp để thưởng thức trong những ngày hè.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Dừa dầm
Dừa dầm là món chè ngon giải nhiệt mùa hè cực hấp dẫn cho những tín đồ hảo ngọt với vị béo ngậy của dừa, mát lạnh của rau câu.
Đẹp plus
Phụ nữ sau 30 nên bổ sung 4 loại quả này để làn da khỏe đẹp, vóc dáng cân đối
Sau tuổi 30, phụ nữ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến những thay đổi của làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể. Bổ sung trái cây giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa vào chế độ ăn có thể giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ duy trì làn da khỏe đẹp và sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 4 loại quả đáng bổ sung vào thực đơn.
Sống khoẻ
Muốn gan khỏe, nên hạn chế 3 món ngọt này và bổ sung 2 thực phẩm vị đắng
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều thực phẩm ngọt, có thể tạo thêm gánh nặng cho gan và làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cùng một số bệnh lý về gan.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè trôi nước
Biến tấu một chút với món chè trôi nước truyền thống thành chè trôi nước kiểu Thái lạ miệng, hấp dẫn
