Giúp đôi chân thon gọn rõ rệt sau 14 ngày cùng chuỗi động tác 3 phút trước khi ngủ
Không cần phòng gym hay thiết bị phức tạp, chỉ với vài phút mỗi ngày trong không gian quen thuộc, đôi chân hoàn toàn có thể được cải thiện rõ rệt
Đẹp plus
Đẹp plus
Giúp săn chắc đôi chân cùng 5 tư thế yoga
Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn là phương pháp vận động hiệu quả để tăng cường sức mạnh cơ bắp. Một số tư thế yoga giúp săn chắc chân và đùi, cải thiện tuần hoàn máu, độ dẻo dai và thể lực toàn thân một cách tự nhiên.
Đẹp plus
Mẹo tập luyện hiệu quả giúp đôi chân thon gọn
Sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách hoặc chỉ chú trọng vào giảm cân tổng thể mà bỏ quên các nhóm cơ chân sẽ khiến nỗ lực trở nên kém hiệu quả.
Đẹp plus
Bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn
Sở hữu đôi chân thon gọn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy tập 5 bài tập thể dục đơn giản dưới đây giúp lấy lại vóc dáng và đôi chân thon gọn, săn chắc.
Đẹp plus
5 bí quyết đơn giản để giữ đôi chân của bạn luôn mềm mại và khỏe mạnh
Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản để giữ đôi chân của bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh.
Đẹp plus
Bí quyết đơn giản để giữ đôi chân của bạn luôn mềm mại và khỏe mạnh
Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản để giữ đôi chân của bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh.
Đẹp plus
MC Phương Mai khoe đôi chân dài, lưng trần, vòng eo nuột nà
MC Phương Mai khoe đôi chân dài, lưng trần, vòng eo nuột nà trong bộ hình mới nhất.
Chia sẻ
Từ Rằm tháng 7 Âm 3 tuổi trúng số đổi đời, chẳng cần bon chen vẫn có tiền tỷ
Tử vi từ Rằm tháng 7 Âm tới Tết năm 2024 những con giáp này lên hương, đời sang trang mới giàu sang phú quý.
Đẹp plus
Duy trì 7 thói quen cơ bản sau để luôn có đôi chân đẹp như mơ
Hầu hết các cô nàng chân đẹp mỹ mãn đều duy trì từ những thói quen nhỏ nhất này.
Đẹp plus
Mẹo chăm sóc đôi chân khi đi sandals ngày hè
Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc bàn chân khi thường xuyên sử dụng sandals trong mùa hè.
