Trước khi tập thể dục buổi sáng nên uống nước chanh mật ong hay ăn nhẹ
Nước chanh mật ong có thể phù hợp với những buổi tập nhẹ, trong khi các bài tập cường độ cao hoặc kéo dài thường cần thêm carbohydrate và protein để duy trì năng lượng.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Uống nước chanh muối ngay sau khi thức dậy
Nước chanh muối buổi sáng được nhiều người tin rằng giúp thải độc, giảm cân và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không phải ai cũng phù hợp với thói quen này và những lợi ích được truyền tai vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học.
Đẹp plus
Uống dầu ô liu với chanh mỗi sáng
Dầu ô liu kết hợp với nước cốt chanh là công thức được nhiều người lựa chọn như một phần của lối sống lành mạnh. Dù không phải “thần dược” làm đẹp tức thì, thói quen này được cho là có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và góp phần giúp làn da duy trì trạng thái ổn định hơn theo thời gian.
Đẹp plus
Giúp làm sáng da hiệu quả mà vẫn an toàn cùng 3 công thức mặt nạ từ chanh
Khi được kết hợp hợp lý với các thành phần khác, chanh có thể phát huy hiệu quả dưỡng da rõ rệt mà vẫn đảm bảo độ an toàn.
Đẹp plus
Giải pháp làm mịn da tức thì, mặt nạ lòng trắng trứng và chanh nhưng cần dùng đúng cách
Mặt nạ từ lòng trắng trứng và chanh là giải pháp chăm sóc da đơn giản, có thể giúp cải thiện bề mặt da trong thời gian ngắn.
Sống khoẻ
Nước tía tô chanh cách uống giúp giải độc, tiêu mỡ, giảm cân nhanh
Nước tía tô chanh vừa có tác thanh nhiệt, giải độc, vừa hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách sử dụng loại đồ uống này nhé.
Sống khoẻ
Uống đúng thời điểm hiệu quả gấp đôi, cách uống nước chanh muối ấm thải độc, giảm cân
Nhiều người áp dụng cách uống nước chanh muối ấm để giảm cân. Tuy nhiên, dùng loại nước này thế nào cho đúng, tránh các tác dụng phụ là điều không phải ai cũng nắm rõ.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Bánh chả lá chanh
Bạn muốn tự tay làm món bánh chả lá chanh thơm ngon chuẩn vị Hà Nội? Cùng vào bếp khám phá cách làm bánh chả lá chanh giòn rụm, bùi béo ngay tại nhà. Công thức món bánh này đảm bảo thành công, mang đến hương vị truyền thống khó quên cho gia đình bạn.
Đẹp plus
Cách uống nước chanh tiêu mỡ, thải độc
Không cần uống quá nhiều. Pha loãng 1/2 đến 1 trái chanh với 300–500ml nước ấm, uống sau khi ăn sáng hoặc trong ngày. Không uống khi bụng đói, nhất là người có tiền sử đau bao tử. Súc miệng sau khi uống để bảo vệ men răng.
Đẹp plus
Bí quyết từ lòng trắng trứng và vài giọt chanh làm trẻ hóa làn da
Bên cạnh hiệu ứng tức thì, lòng trắng trứng còn chứa enzyme lysozyme – thành phần có khả năng phá vỡ thành tế bào của một số vi khuẩn.
