Có nên ăn bưởi để giảm cân?

Nhiều người cho rằng, thường xuyên ăn nửa quả bưởi (hoặc một ly nước ép bưởi) trước mỗi bữa ăn sẽ giúp đốt cháy chất béo và giảm cân. Sự thực thế nào?

6 món ăn buổi sáng vừa ngon, tiện lợi, bổ hơn tổ yến

Những món ăn sáng này không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn tiện lợi và giàu dinh dưỡng.

Thực phẩm nên ăn buổi tối: Khỏe người lại bớt mỡ nội tạng

Hiệu quả giảm cân phụ thuộc 70% vào ăn uống và 30% vào tập luyện. Muốn giảm cân bạn không nên nhịn ăn tối mà hãy ăn 3 thực phẩm này

Thực phẩm nên ăn buổi tối: Khỏe người lại bớt mỡ nội tạng

Thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân

Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản giúp tăng trao đổi chất và giảm cân khoa học.

Món ăn buổi sáng cho F0 giàu dinh dưỡng, giúp tăng đề kháng, nhanh phục hồi

Trong thời gian điều trị bệnh, F0 cần đặc biệt chú ý tới dinh dưỡng. Vào buổi sáng, có 1 món F0 nên ăn để tăng cường sức khỏe, sớm khỏi bệnh.

Thực phẩm giúp bồi bổ gan thận, ăn buổi sáng tốt đủ đường

Chọn những thực phẩm này để ăn vào bữa sáng không chỉ tốt cho gan thận mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe khác.

Loại quả ăn vào giúp da trắng bóc, bụng phẳng lỳ

Tích cực ăn những loại quả này vào buổi tối bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn, giảm mỡ bụng hiệu quả.

4 loại thực phẩm không ăn vào buổi tối gây hại gan thận

Để có bữa tối lành mạnh tốt cho sức khỏe bạn cần tránh xa những thực phẩm dưới đây.

Loại quả ăn buổi sáng là "thần dược" ăn tối là "độc dược"

6 loại trái cây đặc sản của Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại khi ta ăn vào ban đêm.