Loại rau quen thuộc tốt cho tim, ngừa thiếu máu
Được nhiều chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và khuyến khích, món rau này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại quả màu tím cực kỳ tốt cho tim mạch
Những loại quả dưới đây tốt cho sức khỏe của bạ đừng bỏ qua, hãy bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày.
Sống khoẻ
Uống cà phê mỗi ngày: Có tốt cho tim, gan và não không?
Cà phê không chỉ là thức uống giúp bạn tỉnh táo mỗi sáng. Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra những tác động đáng kinh ngạc của cà phê đối với sức khỏe tim mạch, chức năng gan và hoạt động não bộ.
Sống khoẻ
Những trái cây tốt cho tim mạch
Mùa hè nắng nóng là lúc bạn càng cần bảo vệ tim mạch của mình và tin vui là những trái cây này rất có ích cho bạn.
Sống khoẻ
Loại quả cay ngọt ‘siêu bổ’: Giàu sắt hơn thịt bò, tốt cho tim mạch, xương khớp
Không chỉ "giàu sắt hơn thịt bò", bổ ngang nhân sâm mà loại quả này còn có khả năng hạ đường huyết, bổ máu, "dưỡng gan" và xương hiệu quả. Nó cũng vô cùng dễ kiếm và sẵn có ngay tại Việt Nam.
Sống khoẻ
Loại hạt cực tốt cho tim mạch, giảm cân lại phòng ngừa K
Không chỉ là loại hạt ăn vặt có hương vị thơm ngon, hạt điều còn giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sống khoẻ
4 loại hạt siêu giàu omega-3 tốt cho tim mạch
Omega-3 không chỉ có nhiều trong các loại cá béo. Ngay cả các loại hạt cũng rất giàu dinh dưỡng này và bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày.
Sống khoẻ
Đi bộ với tốc độ thế nào tốt cho tim mạch?
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục có lợi nhất, nhưng bạn phải đạt được tốc độ nhất định, mới gặt hái được thành quả tối ưu cho trái tim…
Sống khoẻ
Những thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch
Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là tim mạch đừng vội bỏ qua.
Sống khoẻ
Món ‘rau trường thọ’, tốt cho tim, bổ máu
Những loại rau quen thuộc này mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng thậm chí còn được ví là \"rau trường thọ\".
