Sự thật về việc uống vitamin C làm trắng da và cách bỏ sung vitamin C hiệu quả

Nhiều phụ nữ theo trào lưu sử dụng vitamin C với mong muốn làm sáng da mà không nhận thức được rủi ro tiềm ẩn có thể gặp phải.

Thực phẩm giàu kẽm tự nhiên, giúp tăng miễn dịch, giảm rụng tóc

Thiếu kẽm có thể dẫn tới những vấn đề như vết thương chậm lành, chán ăn, rụng tóc, thị lực kém, sức đề kháng suy giảm.

Cách bổ sung collagen cho cơ thể

Collagen tập trung nhiều nhất ở lớp hạ bì, tạo độ săn chắc, đàn hồi, căng mịn cho làn da và làm lành vết thương. Tuy nhiên, theo tuổi tác, lượng collagen bị suy giảm một cách tự nhiên nên cần bổ sung thông qua chế độ ăn uống.

2 loại dưỡng chất bổ sung chống lão hóa cho da, tóc và móng

Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về sản phẩm chăm sóc da.

Những lưu ý cơ bản khi đắp mặt để bổ sung dinh dưỡng cho làn da

5 loại dưỡng chất bổ sung giúp da khỏe mạnh từ trong da ngoài

Chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, giảm stress và chăm sóc da hàng ngày cũng đều rất quan trọng.

Hệ lụy khi nam giới tự ý bổ sung testosterone

Một số nam giới khi bị giảm ham muốn đã vội nghĩ rằng mình bị suy giảm testosterone, nghe lời mách bảo hoặc tin theo quảng cáo trên mạng, tự ý mua thuốc bổ sung testosterone về dùng mà không lường trước được hậu quả nguy hiểm.

Thói quen cần bổ sung vào quy trình chăm sóc da môi hàng ngày để môi căng mọng

Bên cạnh son dưỡng, bạn đừng quên làm thêm 5 việc này để môi căng mọng, ngừa khô tróc

Giảm cân bằng bổ sung nhiều protein thì dùng thế nào cho hiệu quả?

Chế độ ăn giàu protein được cho là giúp bạn chống đói, giảm ăn vặt, no lâu từ đó giúp giảm cân

Loại mặt nạ cơ bản bạn nên bổ sung vào quy trình làm đẹp để nâng cấp làn da

Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm ra sản phẩm thích hợp nhất với mình nhé.