Món canh giàu sắt tốt cho người thiếu máu
Những món canh dưới đây giàu sắt tốt cho sức khỏe của bạn đừng bao giờ bỏ qua khỏi danh sách.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
6 thưc phẩm giàu sắt giúp bổ sung sắt hoặc thiếu máu
Nếu chị em đang tự hỏi những loại thực phẩm giàu sắt phổ biến nào ngoài củ cải đường, thì dưới đây là một danh sách đang chờ bạn.
Sống khoẻ
Loại quả cay ngọt ‘siêu bổ’: Giàu sắt hơn thịt bò, tốt cho tim mạch, xương khớp
Không chỉ "giàu sắt hơn thịt bò", bổ ngang nhân sâm mà loại quả này còn có khả năng hạ đường huyết, bổ máu, "dưỡng gan" và xương hiệu quả. Nó cũng vô cùng dễ kiếm và sẵn có ngay tại Việt Nam.
Sống khoẻ
Loại rau củ giàu sắt hơn cả thịt bò
Những loại rau dưới đây vừa giàu vitamin, canxi và có hàm lượng sắt rất cao đi chợ đừng bỏ qua nhé!
7 thực phẩm giàu sắt hơn thịt bò
Bổ sung những thực phẩm này rất có lợi cho quá trình tái tạo máu trong cơ thể.
Sống khoẻ
Loại rau củ rẻ bèo, giàu sắt hơn cả thịt bò, chăm ăn khỏi lo thiếu máu
Ai cũng cho rằng chỉ có thịt bò mới chứa nhiều sắt. Tuy nhiên, trên thực tế, có rất nhiều loại rau củ giàu sắt tốt cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Tthực phẩm 'bơm máu lên não', giàu sắt hơn thịt bò
Ngoài thịt bò, có rất nhiều thực phẩm khác trong tự nhiên cung cấp lượng sắt dồi dào, tốt cho cơ thể.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu sắt, bổ máu hơn cả thịt bò và gan
Thịt bò là nguồn cung cấp chất sắt cực kỳ tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta không nên ăn quá nhiều thịt đỏ. Do đó, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm giàu sắt khác để thay thế.
Sống khoẻ
Thực phẩm là ‘cao thủ bơm máu’ cho phụ nữ, giàu sắt hơn thịt bò
Phụ nữ nếu thiếu sắt da dẻ rất xấu, nhanh lão hóa và mệt mỏi. Vì thế, cần bổ sung đủ chất sắt để tốt cho sức khỏe và nhan sắc.
Sống khoẻ
Những thực phẩm giàu sắt tốt cho người thiếu máu
4 thực phẩm dưới đây giàu sắt rất tốt cho phụ nữ đang mang thai, thiếu máu, người suy nhược cơ thể.
