Loại rau củ giàu sắt hơn cả thịt bò
Những loại rau dưới đây vừa giàu vitamin, canxi và có hàm lượng sắt rất cao đi chợ đừng bỏ qua nhé!
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Món ăn chăm dùng để giảm đau đầu, chóng mặt, thiếu máu
Đây là những món ăn giàu sắt, tốt cho việc dưỡng huyết, ngăn ngừa thiếu máu.
Sống khoẻ
Bổ sung sắt cũng phải đúng cách
Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.
