Bí quyết hỗ trợ bổ sung sắt cho mẹ bầu
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai, sau sinh và cho con bú cần tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng…) để nạp thêm sắt.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
6 thưc phẩm giàu sắt giúp bổ sung sắt hoặc thiếu máu
Nếu chị em đang tự hỏi những loại thực phẩm giàu sắt phổ biến nào ngoài củ cải đường, thì dưới đây là một danh sách đang chờ bạn.
Sống khoẻ
Bổ sung sắt cũng phải đúng cách
Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.
Sống khoẻ
Bổ sung sắt và canxi khi mang bầu
Đã từng khám tổng quát trước khi có ý định mang thai, chị M. (Thanh Xuân, Hà Nội) được bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung đủ sắt và canxi trong thai kỳ của mình nhưng dù đã thử qua khá nhiều loại sắt và canxi, chị vẫn chưa chọn được loại thích hợp do vẫn bị táo bón và nóng trong khi sử dụng.
