Những loại rau củ giàu can xi giúp xương chắc khỏe, dáng vóc thon gọn
Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những loại rau củ quen thuộc nhưng lại chứa lượng canxi dồi dào, giúp bạn bổ sung canxi hiệu quả mà không cần dùng đến các sản phẩm bổ sung.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Những loại rau quả gần như không nhiễm thuốc trừ sâu, tốt cho sức khỏe
Theo nghiên cứu mới nhất của EWG - Nhóm công tác Môi trường của Mỹ đã đưa ra công bố về những loại rau quả sạch nhất, các chị em có thể tham khảo.
Đẹp plus
Những loại rau củ chứa nhiều collagen ăn vào không lo tăng cân, đẩy lùi nếp nhăn
Bổ sung collagen thông qua rau củ là cách vô cùng lành mạnh. Vì vậy, muốn cân nặng không tăng, da dẻ mịn đẹp bạn có thể bổ sung collagen thông qua những thực phẩm này.
Sống khoẻ
Những loại rau trái dù tốt nhưng kỵ nhau
Việc ăn rau trái đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với mỗi loại trái cây, rau củ lại có những chất dinh dưỡng khác nhau và đem lại những lợi ích khác nhau. Nhưng tuyệt đối bạn không nên ăn cùng lúc các loại rau quả này.
Sống khoẻ
Những loại rau củ tốt cho tim mạch, đường ruột, ngăn tế bào K
Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm này sẽ giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ rất tốt.
Đẹp plus
Những loại rau củ giúp chị em đánh bay mỡ bụng
Vấn đề bụng mỡ thì phải lên dây cót từ việc ăn uống hàng ngày chứ không phải cứ tập mạnh là được.
Đẹp plus
Những loại rau củ giúp đốt cháy mỡ bụng
Bổ sung các loại rau củ này vào thực đơn không chỉ cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Sống khoẻ
Đẩy lùi chứng tăng huyết áp bằng những loại rau quen thuộc
Cải cúc, cần tây, rau rút... là những loại rau dễ sử dụng hàng ngày nhưng lại giàu dược tính, giúp không chế và điều trị các bệnh tăng huyết áp.
Sống khoẻ
Những loại rau chứa nhiều sắt hơn thịt
Nếu bạn ăn chay hoặc đang lên kế hoạch ăn chay, bạn có thể quan tâm đến lượng sắt trong chế độ ăn.
Sống khoẻ
Những loại rau củ quả tốt cho tình dục
Ai cũng biết đến những thực phẩm quen thuộc giúp kích thích "chuyện ấy" và gia tăng ham muốn như hàu, sô cô la đen… Nhưng không phải ai cũng biết lợi ích tuyệt vời của những loại rau củ quả sẵn có cho đời sống gối chăn.
