Loại hạt 'trường thọ' có lượng protein cao gấp 10 lần sữa
Loại hạt này có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thực phẩm được ví là 'hạt trường sinh', giàu protein
Loại hạt này có hàm lượng dinh dưỡng cao, giá thành hợp lý nhưng không phải ai cũng chú ý đến nó.
Đẹp plus
Giảm cân bằng bổ sung nhiều protein thì dùng thế nào cho hiệu quả?
Chế độ ăn giàu protein được cho là giúp bạn chống đói, giảm ăn vặt, no lâu từ đó giúp giảm cân
Sống khoẻ
Loại hạt giàu protein hơn thịt, nhiều canxi hơn sữa ai cũng nên dùng, giá rẻ bèo
Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết được có một số loại thực phẩm chứa hàm lượng protein nhiều hơn thịt và canxi cực cao, cao hơn cả sữa mà giá cả phải chăng đến nỗi nhiều khi ít người để ý đến.
Sống khoẻ
"Hạt trường thọ" có protein gấp 10 lần sữa hãy ăn mỗi ngày
Khoa học đã chứng minh, thường xuyên ăn loại hạt được mệnh danh là "hạt trường thọ" sẽ giúp bạn chống được nhiều bệnh nguy hiểm sở hữu sức khỏe tốt mà không phải cần bổ sung thuốc bổ.
Sống khoẻ
Ăn trứng giúp bổ sung protein, ăn đúng thời điểm này con ngăn ngừa K vú
Trứng vốn đã mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu ăn trứng luộc vào đúng thời điểm này lợi ích con tăng lên gấp nhiều lần.
Đẹp plus
Món ăn giàu protein và collagen dồi dào giúp chị em loại bỏ vết nhăn
Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, làm chậm quá trình lão hóa.
Đẹp plus
6 loại rau, hạt chứa nhiều protein, đủ chất lại giảm cân
Chúng ta vẫn cho rằng protein chỉ có trong thịt cá, tuy nhiên những loại rau dưới đây lại chứa nhiều protein hơn cả thịt.
Chia sẻ
Lợi ích của ăn lòng trắng trứng hàng ngày
Theo Mash, nếu bạn đang trong chế độ ăn giảm cân và e ngại lòng đỏ trứng sẽ ảnh hưởng không tốt đến cân nặng của bạn, thì việc lựa chọn ăn lòng trắng thay vì lòng đỏ sẽ đem lại những lợi ích không ngờ.
Sống khoẻ
Những loại rau chứa nhiều sắt hơn thịt
Nếu bạn ăn chay hoặc đang lên kế hoạch ăn chay, bạn có thể quan tâm đến lượng sắt trong chế độ ăn.
