Loại “rau trường thọ” hàm lượng axit folic gấp 46 lần dưa chuột
Hãy cùng điểm qua ba loại “rau trường thọ” nhất định phải ăn trong tháng 8 này và hàm lượng dinh dưỡng phong phú mà chúng chứa đựng.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại rau giàu canxi hơn canh xương, giúp chắc xương, dẻo cơ trẻ lâu, khỏe mạnh
Những loại rau bình dân dưới đây chứa rất nhiều canxi nhưng nhiều người không hề hay biết, thường bỏ qua nguồn dinh dưỡng quý giá của nó.
Đẹp plus
Loại rau củ gây tăng cân không kém gì thịt, hạn chế ăn kẻo béo phì, tích mỡ
Ai cũng nghĩ rằng rau củ giúp giảm cân. Tuy nhiên, có những loại rau củ có thể sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn nếu ăn không kiểm soát.
Sống khoẻ
Loại rau củ quả là ‘’thần dược’’ chữa bệnh tiểu đường
Người bị bệnh tiểu đường cần phải chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn của mình. Trong đó có 3 loại rau củ quả nên ăn nhiều và 2 loại thịt nên tránh xa.
Sống khoẻ
Sai lầm khi uống nước cam, nhiều người biết mà vẫn mắc phải
Nhiều người nghĩ rằng nước cam rất bổ dưỡng nên có thể uống vào mọi lúc. Tuy nhiên, nó có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho cơ thể nếu không sử dụng đúng cách.
Đẹp plus
4 loại thực phẩm "thần thánh" vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa làm đẹp cho làn da
Dưới đây là 4 loại thực phẩm con gái không nên bỏ qua bởi chúng vừa hỗ trợ giảm cân nhanh chóng lại giúp cải thiện sức khỏe, đặc biệt là làn da.
Sống khoẻ
Những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao mà siêu tốt cho sức khỏe
Chúng ta luôn cho rằng, những thực phẩm với hàm lượng cholesterol cao sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tuy nhiên, không phải tất cả đều như vậy. 7 thực phẩm giàu cholesterol siêu ích lợi sau đây sẽ khiến bạn bất ngờ.
Đẹp plus
Rau mùi ta – loại gia vị có tác dụng chữa bách bệnh
Rau mùi không chỉ là loại rau dùng trong ẩm thực mà nó còn được xem như một vị thuốc quý.
