Ăn gừng nên gọt vỏ hay để nguyên là tốt nhất?
Nhiều quan điểm cho rằng ăn gừng không gọt vỏ sẽ gây ra bệnh, ảnh hưởng đến sức khoẻ, cũng có người nói gọt vỏ sẽ làm giảm mùi thơm của gừng. Vậy quan điểm nào mới đúng?
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thực phẩm chống lão hóa tự nhiên, chị em chăm ăn để người khỏe, da đẹp
Những thực phẩm chống lão hóa này đều rất dễ mua và dễ chế biến. Thường xuyên sử dụng chúng, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Món ăn trị mất ngủ hiệu quả, chăm dùng để ngủ ngon một mạch
Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.
Đẹp plus
Ngày Tết nên ăn 4 loại quả này để người nhẹ nhõm, tiêu mỡ
Trái cây là loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng, không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của mỗi người. Lựa chọn đúng loại trái cây và sử dụng đúng cách sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có cả việc giữ dáng.
Sống khoẻ
Giúp trẻ ngủ ngoan, sâu giấc, không bị giật mình quấy khóc giữa đêm
Trẻ sơ sinh rất dễ tỉnh giấc giữa đêm. Nếu trẻ quấy khóc và không chịu ngủ lại sẽ khiến cha mẹ rất mệt mỏi. Để con ngủ ngoan, sâu giấc và không bị giật mình quấy khóc bạn có thể áp dụng những cách này.
Chia sẻ
Cách để dễ ngủ ngon hơn
Ngày nay con người phải chịu rất nhiều áp lực, việc không ngủ được vào ban đêm là điều bình thường, đôi khi thật kỳ lạ, càng muốn ngủ lại càng không thể ngủ được, vậy có cách nào để ngủ ngon không? Dưới đây là một số phương pháp được đề xuất.
Chia sẻ
10 loại thực phẩm giúp dễ ngủ
Mất ngủ dường như trở thành chứng bệnh phổ biến khiến nhiều người đánh giá thấp tầm ảnh hưởng của nó. Mất ngủ thường xuyên có thể dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm như trầm cảm, tăng nguy cơ đột quỵ não, các bệnh lý tim mạch hay thậm chí là ung thư. Đối với chứng mất ngủ dạng nhẹ, các chuyên gia khuyên bạn không nên phụ thuộc vào thuốc mà chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện. Một số loại thực phẩm có tác dụng còn hiệu nghiệm hơn thuốc ngủ như cá hồi, cá ngừ, chuối, nước ép anh đào chua…
Sống khoẻ
Phụ nữ hay làm 5 việc này vào buổi sáng để người khỏe mạnh và hạnh phúc hơn
Thức dậy đúng cách sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Hãy làm ngay 5 điều dưới đây để có một cơ thể dẻo dai, ít bệnh tật.
Sống khoẻ
Lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
Chia sẻ
Đừng bao giờ để người phụ nữ của mình rơi nước mắt
Phụ nữ rất cần sự quan tâm và chăm sóc. Thế nên, dù yêu nhau bao lâu, một tháng, hai tháng hay hai năm, ba năm thì hãy dành cho cô ấy.
