Loại nước uống vào buổi tối sạch ruột, thải độc cơ thể
Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thức uống bình dân giúp làm sạch ruột, kéo dài tuổi thọ
Ruột là bộ phận tối quan trọng của cơ thể, được ví như "bộ não thứ hai" của cơ thể. Vì vậy, ruột không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Sống khoẻ
Thực phẩm nên ăn vào buổi sáng: Sạch ruột, tiêu hóa tốt, ngừa K đại trực tràng
Dấu hiệu phổ biến của ung thư đại trực tràng là đi đại tiện nhiều lần 1 ngày, táo bón trong thời gian dài. Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh bạn có thể ăn 4 loại thực phẩm này khi bụng đói.
Sống khoẻ
Thực phẩm ăn dịp Tết: Sạch dạ dày, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa
Trong mâm cơm ngày Tết thường có nhiều thịt bánh, ăn nhiều dễ bị ngấy, thậm chí đầy bụng. Bạn có thể ăn nhẹ thêm những loại củ này để giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa.
Sống khoẻ
7 thực phẩm giúp thải độc ruột, đẩy lùi bệnh nan y
Dưới đây là danh sách những thực phẩm có tác dụng làm sạch ruột hàng đầu.
Đẹp plus
Loại nước nên uống trước khi ăn: Vừa đẹp da, vừa làm sạch ruột, giúp giảm cân
Uống một cốc nước trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn mà bụng vẫn no. Dưới đây là 5 loại nước bạn có thể sử dụng cho cách giảm cân này.
