10 bài tập ngắn, đơn giản giúp giảm mỡ từng vùng
Hãy học theo các bài tập cơ bản trên mỗi ngày. Ngoài ra cũng cần lưu ý, chỉ tập luyện sẽ không làm cho bụng nhỏ đi.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Loại rau là ‘thần dược’ hạ đường huyết, giảm mỡ máu
Nó không chỉ là món ăn dân dã mà còn được ví như "thần dược" bởi khả năng hạ đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả. Thậm chí, loại rau này còn được người Trung Quốc "săn lùng" ráo riết.
Sống khoẻ
Uống cà phê đúng cách để tốt cho sức khỏe
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp đơn giản, hiệu quả để cải thiện sức khỏe và tinh thần của mình? Hãy cùng khám phá bí mật chống lão hóa từ cà phê - "thần dược" giúp bạn "trị" dứt 2 nỗi ám ảnh tuổi 50!
Sống khoẻ
Nên ăn thường xuyên 8 thực phẩm tự nhiên giúp phòng bệnh giảm mỡ máu.
Gần như tất cả các bất thường về cholesterol có thể bắt nguồn từ thực phẩm chúng ta ăn, vậy nên việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quyết định để phòng ngừa mỡ máu xấu.
Đẹp plus
Bài tập giúp giảm mỡ nhanh nhất sau Tết
Để giảm cân bền vững, cần có một chiến lược hoàn chỉnh kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, một số bài tập nhắm vào chất béo trong cơ thể nhanh hơn nhiều bài tập khác.
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp làm ấm cơ thể, giảm mỡ máu, mùa đông nên ăn nhiều
Vào mùa đông, bạn có thể ăn nhiều hơn những thực phẩm này bởi chúng có tác dụng giữ ấm cơ thể hiệu quả. Đồng thời chúng còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Tin tức
Giá vàng ngày 6/2/2024 giảm, mờ mịt động lực tăng giá
Giá vàng hôm nay 6/2 trên thị trường thế giới giảm, trong bối cảnh USD và lãi suất trái phiếu kho bạc tại Mỹ tăng. Để vàng tăng giá cần thêm chất xúc tác bên ngoài như vấn đề liên quan tới chính trị, chiến tranh hay ngân hàng.
Đẹp plus
8 động tác plank giúp bạn giảm mỡ bụng có dáng đẹp đón Tết
Plank là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.
Đẹp plus
Những bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa
Đốt cháy calo, từ đó giảm cân, tăng cường cơ bắp là nhu cầu của nhiều người khi tập luyện. Vậy đâu là bài tập đốt cháy nhiều calo?
Đẹp plus
Không tập luyện cường độ cao vẫn giảm mỡ bụng cực đỉnh nhờ 5 cách nằm theo kiểu Nhật Bản
Những cách nằm này giúp cho bạn vừa thư giãn lại vừa giúp giảm mỡ bụng, đúng tin cực vui cho người lười
