4 kiểu ăn sáng đơn giản giúp bệnh tật tránh xa

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng? Hãy bắt đầu ngày mới với 4 kiểu ăn sáng này. Chúng không chỉ giúp bạn no lâu mà còn hỗ trợ chức năng gan thận, giúp bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Điều cấm kỵ khi ngủ trưa, mắc vào bệnh tật

Giấc ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần. Tuy nhiên, khi ngủ trưa chúng ta cũng cần lưu ý những điều dưới đây.

Thói quen ‘vàng’ của người sống lâu, ít bệnh tật

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có 3 thói quen "khắc cốt ghi tâm" mà hầu hết người sống lâu đều có. Ngạc nhiên là, chỉ cần sở hữu 1 trong 3 điều này cũng đủ để bạn tự hào về sức khỏe của mình.

'Để sống trẻ lâu hơn' - 6 bước giúp ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, Alzheimer và các bệnh khác

Trong suốt thế kỷ qua, những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới đã chuyển từ các bệnh truyền nhiễm sang các bệnh mạn tính. Nghịch lý thay, những căn bệnh mạn tính này lại là hệ quả của việc sống lâu hơn bao giờ hết. Nhưng sống lâu hơn có đồng nghĩa với sống tốt hơn không?

Thực phẩm giúp 'khử độc' tử cung: Phụ nữ chăm ăn để nội tiết dồi dào, phòng ngừa bệnh tật

Loại rau phụ nữ ăn nhiều giúp trẻ lâu, ngừa lão hóa và bệnh tật

Những loại rau này không chỉ giàu dinh dưỡng mà phụ nữ ăn nhiều còn giúp trẻ lâu, ngừa lão hóa và bệnh tật.

Dấu hiệu sau khi ngủ dậy cảnh báo bệnh tật

Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng. Vì vậy mà sau khi thức dậy con người thường cảm thấy khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu thấy 5 dấu hiệu này thì đó là lời cảnh báo sức khỏe.

Ăn sáng bằng món này ‘lọc sạch’ gan, không lo bệnh tật

Dưới đây là 7 loại thực phẩm lành mạnh, giúp chống lại bệnh tật, phù hợp cho sức khỏe của bạn để dùng vào sáng sớm.

Bộ phận trên cơ thể là "công tắc trường sinh", xoa bóp mỗi ngày để đẩy lùi bệnh tật

Trên cơ thể bạn có những vị trí được coi là nơi chứa nhiều kinh mạch, nếu tác động đúng cách có thể tăng cường tuổi thọ, kéo dài sự trường sinh. Việc của bạn là xoa bóp đúng những vị trí cơ thể này để khỏe mạnh mỗi ngày. Cụ thể, hãy xoa bóp 5 vị trí sau đây:

Thời điểm phụ nữ không nên mặc "đồ nhỏ": Vừa thoải mái, vừa tránh bệnh tật

Có thể chị em chưa biết, tập thói quen không mặc \"đồ nhỏ\" trong một số thời điểm nhất định sẽ giúp ích cho sức khỏe.