Rau giàu canxi hơn sữa, ăn thường xuyên giữ dáng, khỏe xương, ít ốm vặt
Đây đều là những loại rau phổ biến và rẻ tiền nhưng chứa nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt, chúng có hàm lượng canxi cao, giúp khỏe xương, giữ dáng.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại rau ngon, bổ rẻ được mệnh danh là rau ‘trường thọ’
Loại rau này không những giàu dinh dưỡng mà còn chứa các hoạt chất sinh học quý giá, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Sống khoẻ
Chữa rụng tóc bằng rau dền đỏ
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng rụng tóc, đặc biệt là ở các chị em phụ nữ. Trong đó, các nguyên nhân chiếm phần chủ yếu thường là thay đổi hoocmone, sự ôn nhiễm nước và không khí, hoặc cũng có thể do căng thẳng, stress quá độ, kéo dài trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, cũng còn có thêm một số nguyên nhân gây ra hiện tượng này đó là do cơ thể bị thiếu sắt cùng với một số các vi chất cần thiết khác.
Đẹp plus
Loại rau đánh tan mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa
Thường xuyên ăn những loại rau này, phụ nữ trung niên chẳng những đẹp da, đẹp dáng mà còn luôn khỏe mạnh, trẻ trung.
Sống khoẻ
Ăn gì để không thiếu vitamin A?
Vitamin A là loại vitamin tan trong dầu mỡ có tác dụng tăng cường miễn dịch, làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn,
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Canh rau dền mồng tơi chả tôm
Canh rau dền mồng tơi chả tôm là món canh ngọt mát và bổ dưỡng, rất thích hợp để ăn với cơm vào những ngày thời tiết nắng nóng oi bức. Đặc biệt sự biến tấu thịt tôm thông thường thành những viên chả tôm đẹp mắt khiến tô canh trở nên đặc sắc và hấp dẫn hơn nhiều.
