4 mẹo ăn cơm trắng vừa ngon vừa không lo tăng cân
Ăn cơm trắng có thể gây tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều và ăn không đúng trình tự, cũng như chế biến.
Đẹp plus
Đẹp plus
Thực phẩm thay thế cơm trắng tốt cho tiêu hóa, giúp eo thon gọn
Sử dụng những thực phẩm này thay cho cơm trắng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Đẹp plus
Món ăn có thể thay cho cơm trắng giúp chị em giảm cân
Bạn nên thay cơm trắng bằng 5 loại thực phẩm này, đảm bảo vừa giữ dáng thon lại vừa tăng sinh collagen, giúp da dẻ tươi trẻ.
Đẹp plus
Thực phẩm có thể thay thế cơm trắng giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn có thể chuyển sang 6 loại thực phẩm ăn thay cơm dưới đây, chúng vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe và còn giúp công cuộc giảm cân hiệu quả.
Đẹp plus
Thực phẩm có thể thay thế cơm trắng, ăn đến no mà vẫn giảm được cân
Nhiều chị em \"kiêng\" ăn cơm để giảm béo. Vì vậy, bạn có thể thay thế cơm bằng những loại thực phẩm dưới đây để cơ thể luôn khỏe mạnh, giữ gìn vóc dáng.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Ba rọi cháy tỏi
Ba rọi cháy tỏi là một món ăn rất hấp dẫn. Từng miếng thịt ba rọi chiên vàng giòn rụm thêm vị tỏi thơm ngon bùi bùi, ăn không rất thích mà ăn cùng cơm càng ngon miệng. Cách làm rất đơn giản và nhanh gọn, cùng thêm món ba rọi cháy tỏi vào các bữa cơm gia đình nha.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Cá kho đậu hũ
Bới một bát cơm trắng nóng hổi, chan một lớp nước sốt sánh đậm rồi ăn cùng miếng cá nóng hổi, thấm gia vị cùng miếng đậu hũ kho núng nính, tất cả thật vừa khéo khi cực kì ngon miệng mà lại đủ đầy dinh dưỡng. Món ăn giản dị như vậy thôi nhưng lại hiệu quả không ngờ, cơm sẽ hết veo rất nhanh đó!
Sống khoẻ
Làm thế nào để ăn cơm trắng mà không làm tăng chỉ số đường?
Đối với một số người mắc bệnh tiểu đường, cơm trắng là một trong những món ăn có nguy cơ bị loại bỏ khỏi khầu phần ăn đầu tiên vì cơm trắng có chỉ số đường huyết khá cao. Việc cắt bỏ cơm trắng khỏi khẩu phần ăn của người bị bệnh tiểu đường là nên hay không?
