Những loại rau quả gần như không nhiễm thuốc trừ sâu, tốt cho sức khỏe
Theo nghiên cứu mới nhất của EWG - Nhóm công tác Môi trường của Mỹ đã đưa ra công bố về những loại rau quả sạch nhất, các chị em có thể tham khảo.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Loại rau quả có collagen 'tự thân' phụ nữ nên ăn nhiều giúp da dẻ hồng hào
Không cần các loại thực phẩm chức năng đắt tiền, thường xuyên ăn những loại rau quả này sẽ giúp bổ sung collagen cho cơ thể một cách an toàn, hiệu quả.
Sống khoẻ
Loại rau quả không chua nhưng giàu vitamin C hơn cả cam chanh: Tốt cho da và xương khớp
Ngoài cam, chanh, có rất nhiều thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp làm đẹp da, khỏe xương khớp.
Sống khoẻ
Loại rau quả giá rẻ được coi là "liều thuốc" giải độc gan thận
Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này vào bữa ăn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Salad rau quả
Món salad vị giòn ngọt của rau quả, lại thơm ngậy vị xốt mè rang, ăn kèm trứng luộc ngon miệng. Món ăn rất thích hợp dùng thay cho bữa cơm tối trong chế độ ăn kiêng giảm cân.
Sống khoẻ
Rau quả cũng tăng cường sinh lý cho nam giới
Rau quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Trong bữa ăn hàng ngày, có nhiều loại rau củ cho tác dụng tăng cường chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể của cánh mày râu. Hãy cùng điểm qua những thực phẩm này.
Sống khoẻ
Rau quả cũng tăng cường sinh lý cho nam giới
Rau quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Trong bữa ăn hàng ngày, có nhiều loại rau củ cho tác dụng tăng cường chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể của cánh mày râu. Hãy cùng điểm qua những thực phẩm này.
Sống khoẻ
Lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe khi ăn trái cây và rau có màu tím
Trái cây và rau quả màu tím là xu hướng thực phẩm mới nhất trong năm nay và bạn nên bắt đầu kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Thực phẩm màu tím có tác dụng tốt trong việc duy trì trái tim khỏe mạnh và tiêu diệt các tế bào ung thư.
Sống khoẻ
Loại rau quả "2 – không" bạn có thể ăn thỏa thích mà không cần lo nghĩ
Súp lơ xanh, bơ, bưởi... là những loại rau quả được xếp vào nhóm hầu như không béo, không đường, phù hợp với người ăn kiêng, ăn thoải mái mà không lo tăng cân.
Đẹp plus
Thức uống rau quả thanh lọc cơ thể
Những loại thức uống rau quả thanh lọc cơ thể vô cùng dễ làm, từ những nguyên liệu quen thuộc mà bạn nên dùng hàng ngày để có một sức khỏe dồi dào và làn da đẹp nhất.
