Duy trì chế độ ăn cân bằng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và chủ động chăm sóc sức khỏe là những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe.
Sẹo rỗ lâu năm thường khó cải thiện do tổn thương cấu trúc da và các dải xơ co kéo bên dưới bề mặt. Thay vì chỉ sử dụng một kỹ thuật đơn lẻ, phác đồ đa phương pháp kết hợp các công nghệ theo tình trạng sẹo đang được quan tâm nhằm hỗ trợ tái cấu trúc collagen và cải thiện bề mặt da.
Gội đầu thường xuyên nhưng chân tóc vẫn nhanh bết, xẹp chỉ sau một ngày? Cách làm sạch và sử dụng dầu xả chưa phù hợp có thể là nguyên nhân. 4 bước đơn giản dưới đây giúp quy trình chăm sóc tóc hiệu quả hơn.
Vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai hiệu quả, lâu dài và kinh tế. Tuy nhiên, mỗi loại vòng có thời gian sử dụng khác nhau, vì vậy chị em cần lưu ý thời điểm kiểm tra và thay hoặc tháo vòng phù hợp.
Nhiều người cho rằng ngâm rau càng lâu càng sạch. Tuy nhiên, cách làm này không phải lúc nào cũng hiệu quả. Với từng loại rau, thời gian ngâm và cách rửa phù hợp mới là điều quan trọng.
Lá tía tô tươi chỉ cần nấu trong thời gian ngắn để nước có hương vị dễ uống. Đun quá lâu không đồng nghĩa với việc thu được nhiều dưỡng chất hơn.
Xét nghiệm STI đúng thời điểm giúp phát hiện sớm nhiễm trùng, điều trị kịp thời và hạn chế nguy cơ lây truyền cho bạn tình, ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng.
Lão hóa là quy luật tự nhiên khó tránh khỏi, nhưng chăm sóc vùng cổ đúng cách và đều đặn có thể góp phần làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, giúp làn da duy trì vẻ mịn màng và khỏe đẹp lâu hơn.
Không phải bước chăm sóc da nào cũng cần một khoảng thời gian chờ cố định. Quan trọng hơn là thao tác nhẹ nhàng, dùng lượng sản phẩm vừa đủ và lựa chọn thời điểm chuyển bước phù hợp với tình trạng da.
Một chế độ ăn cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa da. Bổ sung đúng dưỡng chất kết hợp lối sống khoa học sẽ giúp duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ theo thời gian.
