Vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai hiệu quả, lâu dài và kinh tế. Tuy nhiên, mỗi loại vòng có thời gian sử dụng khác nhau, vì vậy chị em cần lưu ý thời điểm kiểm tra và thay hoặc tháo vòng phù hợp.
Nhiều người cho rằng ngâm rau càng lâu càng sạch. Tuy nhiên, cách làm này không phải lúc nào cũng hiệu quả. Với từng loại rau, thời gian ngâm và cách rửa phù hợp mới là điều quan trọng.
Lá tía tô tươi chỉ cần nấu trong thời gian ngắn để nước có hương vị dễ uống. Đun quá lâu không đồng nghĩa với việc thu được nhiều dưỡng chất hơn.
Xét nghiệm STI đúng thời điểm giúp phát hiện sớm nhiễm trùng, điều trị kịp thời và hạn chế nguy cơ lây truyền cho bạn tình, ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng.
Lão hóa là quy luật tự nhiên khó tránh khỏi, nhưng chăm sóc vùng cổ đúng cách và đều đặn có thể góp phần làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, giúp làn da duy trì vẻ mịn màng và khỏe đẹp lâu hơn.
Không phải bước chăm sóc da nào cũng cần một khoảng thời gian chờ cố định. Quan trọng hơn là thao tác nhẹ nhàng, dùng lượng sản phẩm vừa đủ và lựa chọn thời điểm chuyển bước phù hợp với tình trạng da.
Một chế độ ăn cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa da. Bổ sung đúng dưỡng chất kết hợp lối sống khoa học sẽ giúp duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ theo thời gian.
Nặn mụn không đúng cách hoặc chăm sóc da sai sau khi lấy nhân mụn có thể khiến tình trạng viêm kéo dài, tăng nguy cơ thâm, sẹo và mụn tái phát. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để giúp làn da phục hồi an toàn.
Bông cải trắng, bí ngòi, bắp cải, ớt chuông và củ dền đều là những loại rau giàu chất xơ, ít calo, giúp kéo dài cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Tóc nhanh bết không chỉ do tuyến dầu hoạt động mạnh mà còn xuất phát từ thói quen chăm sóc chưa đúng cách. Một vài thay đổi đơn giản trong quy trình gội và chăm sóc tóc có thể giúp da đầu sạch khỏe, mái tóc bồng bềnh lâu hơn.
