Xét nghiệm STI: Khi nào cần làm và bao lâu nên xét nghiệm một lần
Xét nghiệm STI đúng thời điểm giúp phát hiện sớm nhiễm trùng, điều trị kịp thời và hạn chế nguy cơ lây truyền cho bạn tình, ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Muốn vùng cổ mịn màng, trẻ lâu, đừng bỏ qua 5 thói quen này
Lão hóa là quy luật tự nhiên khó tránh khỏi, nhưng chăm sóc vùng cổ đúng cách và đều đặn có thể góp phần làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, giúp làn da duy trì vẻ mịn màng và khỏe đẹp lâu hơn.
Đẹp plus
Skincare nên chờ bao lâu giữa các bước
Không phải bước chăm sóc da nào cũng cần một khoảng thời gian chờ cố định. Quan trọng hơn là thao tác nhẹ nhàng, dùng lượng sản phẩm vừa đủ và lựa chọn thời điểm chuyển bước phù hợp với tình trạng da.
Sống khoẻ
6 nguyên tắc ăn uống giúp duy trì làn da trẻ lâu
Một chế độ ăn cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa da. Bổ sung đúng dưỡng chất kết hợp lối sống khoa học sẽ giúp duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ theo thời gian.
Đẹp plus
Sau khi nặn mụn, 5 sai lầm nếu không muốn da thâm, sẹo và lâu hồi phục
Nặn mụn không đúng cách hoặc chăm sóc da sai sau khi lấy nhân mụn có thể khiến tình trạng viêm kéo dài, tăng nguy cơ thâm, sẹo và mụn tái phát. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để giúp làn da phục hồi an toàn.
Sống khoẻ
5 loại rau ít calo giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bông cải trắng, bí ngòi, bắp cải, ớt chuông và củ dền đều là những loại rau giàu chất xơ, ít calo, giúp kéo dài cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Đẹp plus
5 cách giúp tóc lâu bết, da đầu sạch khỏe trong mùa nóng
Tóc nhanh bết không chỉ do tuyến dầu hoạt động mạnh mà còn xuất phát từ thói quen chăm sóc chưa đúng cách. Một vài thay đổi đơn giản trong quy trình gội và chăm sóc tóc có thể giúp da đầu sạch khỏe, mái tóc bồng bềnh lâu hơn.
Đẹp plus
Bí quyết trang điểm đi biển lâu trôi, giữ lớp nền bền đẹp suốt cả ngày
Chỉ với vài bước chuẩn bị và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp, bạn có thể giữ lớp trang điểm bền màu, hạn chế trôi, mốc hay xuống tông dù hoạt động ngoài trời hoặc đi biển.
Sống khoẻ
7 thực phẩm giàu chất xơ giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Chất xơ không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Sống khoẻ
Quả bơ giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe
Không chỉ giàu dinh dưỡng, quả bơ còn là nguyên liệu linh hoạt để chế biến nhiều món ăn lành mạnh. Với hàm lượng chất béo tốt, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất, bơ có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn hằng ngày.
