Loại cá bổ dưỡng giàu omega-3 bậc nhất, cực bổ não
Omega-3 là chất béo lành mạnh rất tốt cho cơ thể. 8 loại cá dưới đây giàu Omega-3 bậc nhất, vô cùng tốt với sức khỏe, chúng ta nên ăn thường xuyên.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại hạt như “viên bổ não” nấu lên ăn ngon hơn thịt, đạm cao gấp 2 lần trứng
Với lượng đạm cao gấp 2 lần trứng, được ví như viên bổ não, loajit hạt này nấu được nhiều món ăn ngon thích hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ.
Sống khoẻ
Món canh bổ não giúp sĩ tử minh mẫn mùa thi
Áp lực bài vở mùa thi cử có thể khiến sĩ tử cảm thấy mệt mỏi. Hai bài thuốc bổ não này sẽ giúp các sĩ tử tẩm bổ, tăng cường khả năng hoạt động trí não, học thi tốt hơn.
Sống khoẻ
Món dân dã bổ não không kém gì cá, mẹ cho con ăn thường xuyên vừa tăng IQ
Ngoài cá, có rất nhiều thực phẩm có công dụng bổ não, giúp ích cho sự phát triển trí tuệ cũng như thể chất của trẻ.
Đẹp plus
7 loại thực phẩm bổ não ăn nhiều giúp minh mẫn
Đây không phải những thực phẩm xa lạ vì vậy bạn hoàn toàn có thể thêm vào thực đơn của mình mỗi ngày.
Sống khoẻ
Thực phẩm bổ não hàng đầu, trẻ càng ăn càng thông minh
Mẹ muốn con thông minh, cao lớn, phát triển não bộ thì có thể bổ sung vào thực đơn của con những loại thực phẩm này.
Chia sẻ
Óc chó không chỉ bổ não mà còn rất tốt cho đường ruột
Ngoài việc bổ não, ăn nhiều quả óc chó còn có thể giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột.
Đẹp plus
Bí quyết để làm chậm quá trình lão hóa
Chế độ ăn ít calo có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách ảnh hưởng đến hành vi của hàng trăm gene, các nhà nghiên cứu cho hay.
Sống khoẻ
Sửa ngay 6 thói quen này để không làm hại bộ não của bạn mỗi ngày
Có một số thói quen cứ tưởng là vô hại nhưng hóa ra lại dẫn đến hàng tá nguy cơ tiềm ẩn làm ảnh hưởng tới bộ não của bạn.
