Quả óc chó giàu chất béo không bão hòa, omega-3 thực vật, chất xơ và nhiều hợp chất chống oxy hóa. Bổ sung loại hạt này với lượng phù hợp có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không nên xem óc chó là thực phẩm có thể thay thế thuốc điều trị bệnh.
Quả óc chó là thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn quả óc chó mỗi ngày tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ và phòng ngừa ung thư...
Hãy thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày nếu bạn muốn dưỡng da sáng khỏe từ bên trong.
Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách chọn mua trái cây sấy khô dịp Tết, tránh mua phải thứ kém ngon.
Ngoài việc bổ não, ăn nhiều quả óc chó còn có thể giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột.
Những thực phẩm giàu vitamin C, vitamin K và chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn có làn da mềm mại như lụa.
Với những người đang mong muốn được làm cha, sử dụng quả óc chó là bí kíp tuyệt vời giúp tăng chất lượng của tinh trùng.
