Loại quả dùng trong bữa sáng: Ngon miệng lại dưỡng gan rất tốt
Từ loại quả quen thuộc này chúng ta có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau, rất thích hợp để sử dụng vào bữa sáng.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Loại thịt ăn nhiều không lo béo, vừa giúp giảm cân vừa tránh tích mỡ thừa
Bạn vẫn có thể ăn thịt khi giảm cân, thậm chí nhiều loại thịt còn rất tốt cho quá trình giảm cân, giúp hạn chế tích mỡ thừa.
Đẹp plus
Thời điểm không nên ăn vì vừa dễ béo vừa tích mỡ
Đây là 3 thời điểm dễ tăng cân nhất trong ngày mà các chị em nên tránh không nên ăn.
Sống khoẻ
Loại nước tuyệt đối không uống vào buổi tối
Những loại nước dưới đây dù thích mấy cũng không nên uống vào buổi tối kẻo rất hại cho cơ thể.
Đẹp plus
Món ăn không nên ăn vào buổi chiều kẻo dễ tích mỡ cho vòng 2
Ăn quá nhiều những món ăn này vào xế chiều có thể khiến chị em "than trời" khi nhìn thấy cân nặng của mình.
Đẹp plus
7 loại nước ép uống ngày Tết: giải ngấy, tránh tích mỡ, ăn nhiều cũng không sợ béo
Trong dịp Tết Nhâm Dần sắp tới, thay vì sử dụng các loại nước ngọt dễ cây tăng cân, bạn hãy uống các loại nước ép từ rau củ, trái cây tươi để giải ngấy và giúp tiêu mỡ hiệu quả hơn.
Đẹp plus
Loại nước không nên uống vào buổi tối, vừa mất ngủ, tích mỡ đầy người lại già sớm
Những loại nước này mặc dù tốt cho cơ thể nhưng nếu uống vào buổi tối lại gây tác dụng ngược, có thể khiến tăng cân không kiểm soát và già sớm.
Đẹp plus
Loại rau củ gây tăng cân không kém gì thịt, hạn chế ăn kẻo béo phì, tích mỡ
Ai cũng nghĩ rằng rau củ giúp giảm cân. Tuy nhiên, có những loại rau củ có thể sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn nếu ăn không kiểm soát.
