Bí quyết giúp trẻ lâu, da đẹp hồng hào
Chỉ với những mẹo làm đẹp tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn có được làn da sáng, trắng mịn và khỏe mạnh.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Nếu thức khuya, hãy lưu ý những điều này để bảo vệ sức khỏe của bạn
Ai cũng biết ngủ đủ giấc thì rất tốt cho sức khỏe. Nhưng có nhiều người vì điều kiện công việc, không có thời gian để ngủ đủ giấc, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tinh thần. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu những tác hại của việc thức khuya đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh.
Đẹp plus
Bí kíp phục hồi làn da săn chắc sau khi thức khuya
Nếu không thể đi ngủ sớm thì hãy áp dụng những lưu ý sau để làn da không bị xuống sắc.
Đẹp plus
Thói quen uống nước dễ gây lão hóa hơn cả thức khuya
Nước là yếu tố quan trọng để duy trì sự sống của con người. Tuy nhiên nếu uống nước sai cách sẽ gây hại lớn tới sức khỏe, thậm chí có thể gây lão hóa sớm hơn thức khuya.
Chia sẻ
3 điều ảnh hưởng đến sức khoẻ của phụ nữ từ 40 – 60 tuổi
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều bạn nữ mong mình sống lâu, sống khỏe, ngoại hình không tuổi, trông trẻ hơn rất nhiều so với các bạn cùng trang lứa, chính vì vậy, nhiều phụ nữ rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe cho bản thân, đặc biệt là sau 45 tuổi.
Chia sẻ
4 đặc điểm trên cơ thể khiến tuổi thọ của phụ nữ ngắn hơn
Phụ nữ nói riêng ai cũng muốn trẻ đẹp, nhưng với điều kiện sống ngày càng được cải thiện, áp lực của nhiều thứ trong cuộc sống, một số thói quen xấu, chế độ ăn uống không tốt đã khiến nhiều phụ nữ già sớm và giảm tuổi thọ.
Chia sẻ
Những lưu ý khi chạy tập thể dục
Có rất nhiều căng thẳng và tổn thương tiềm ẩn khi chạy trong mùa nóng so với mùa mát. Chẳng hạn như mất nước, say nắng,... Do vậy, để tránh những rủi ro, bạn cần tránh những tình huống này trước.
Chia sẻ
Đừng để thần chết gọi tên bạn vì lý do thức khuya
Mặc dù có hàng ngàn lý do để thức khuya, nhưng không có lý do nào quan trọng bằng một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cố gắng đi ngủ đúng giờ, nếu không sẽ có một ngày thần chết sẽ gọi tên bạn.
Sống khoẻ
4 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe khi thức khuya
Do tính chất công việc nhiều người buộc phải thức khuya. Hãy thực hiện những điều dưới đây để giúp cơ thể tránh khỏi những ảnh hưởng xấu nhé!
