Người mắc bệnh gout có nên chạy bộ
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh gout nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, tập luyện không phù hợp hoặc trong giai đoạn bệnh cấp có thể khiến triệu chứng nặng hơn và làm tăng nguy cơ tái phát.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Cách massage giúp vùng cổ săn chắc, giảm nếp nhăn và chảy xệ
Vùng cổ là một trong những nơi xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm nhưng thường bị bỏ quên trong quá trình chăm sóc da. Kết hợp massage đúng cách cùng thói quen sinh hoạt khoa học có thể góp phần cải thiện độ săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa.
Đẹp plus
5 cách chăm sóc da sau khi đi biển giúp phục hồi nhanh, giảm cháy nắng
Sau khi đi biển, làn da dễ mất nước, cháy nắng và trở nên nhạy cảm hơn. Áp dụng đúng các bước chăm sóc dưới đây sẽ giúp da phục hồi nhanh, giảm khô rát và hạn chế sạm màu.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Canh kiểm chay
Canh kiểm là một món ăn độc đáo của người dân miền Tây, tuy được gọi là "canh" nhưng lại có cách nấu như một món chè.
Giải trí
Người đẹp Hải Phòng và hành trình gìn giữ giá trị áo dài Việt
Giữa nhịp sống hiện đại với những đổi thay không ngừng, vẫn có những người phụ nữ lựa chọn gắn bó với các giá trị truyền thống như một cách gìn giữ cội nguồn văn hóa dân tộc. Nguyễn Thị Bích Ngọc, người vừa giành danh hiệu Người đẹp Ảnh Di sản và lọt Top 10 Hoa hậu Di sản Áo dài Việt Nam Toàn cầu 2026, là một trong những gương mặt như thế.
Sống khoẻ
4 kỹ thuật hít thở giúp cải thiện sức bền
BS. Nguyễn Trọng Thủy (nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam) cho biết, chạy bộ là một trong những hình thức vận động được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thể lực và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không ít người phải giảm tốc độ hoặc dừng giữa chừng vì cảm giác hụt hơi, thở dốc dù đôi chân vẫn còn đủ sức tiếp tục.
Sống khoẻ
Buổi sáng tập thể dục có giúp đốt mỡ cả ngày
Không ít ý kiến cho rằng tập thể dục buổi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn và tăng chuyển hóa hiệu quả hơn tập chiều tối. Vậy điều này có đúng không?
Đẹp plus
Cách bảo vệ và phục hồi da đúng cách khi nắng nóng đỉnh điểm khiến da dễ cháy nắng
Trong thời tiết nắng nóng gay gắt, chống cháy nắng không còn đơn thuần là bước chăm sóc da mà đã trở thành thói quen cần thiết để bảo vệ sức khỏe làn da mỗi ngày
Tiêu dùng
Garmin trình làng Forerunner 70 và Forerunner 170
Garmin chính thức ra mắt Garmin Forerunner 70 Watch và Garmin Forerunner 170 Watch, hai mẫu đồng hồ chạy bộ GPS thông minh mới được thiết kế dành cho những ai muốn bắt đầu chạy bộ hoặc nâng cao hiệu quả tập luyện hằng ngày.
Da không bị nhăn nheo, chảy xệ khi giảm cân
Nhiều người giảm cân thành công nhưng lại đối mặt với tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ hoặc xỉn màu. Nguyên nhân thường đến từ việc giảm cân quá nhanh, ăn kiêng cực đoan hoặc thiếu chăm sóc cơ thể trong quá trình giảm mỡ
