4 thực phẩm kiểm soát đường huyết, xương chắc khỏe
Sau tuổi 60, sức khỏe xương khớp và đường huyết là mối quan tâm hàng đầu. May mắn thay, có 4 loại thực phẩm "thần kỳ" không chỉ giúp kiểm soát đường huyết, xương chắc khỏe mà còn kéo dài tuổi thọ.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Có nên uống dầu cá omega-3 mỗi ngày không?
Dầu cá cung cấp lượng omega-3 dồi dào. Vậy chúng ta có nên uống dầu cá mỗi ngày không?
Sống khoẻ
Những thực phẩm giàu omega-3 hơn cả cá lại cực dễ ăn, giá rẻ lại rất sẵn có ở Việt Nam
Những thực phẩm giàu omega này rất dễ tìm kiếm ở Việt Nam và lại dễ dùng, dễ ăn.
Sống khoẻ
Lợi ích với sức khỏe của việc thường xuyên ăn cá
Cá vốn rất giàu dinh dưỡng, thịt cá mềm dễ ăn. Nếu thường xuyên ăn cá đúng cách cơ thể sẽ nhận về rất nhiều lợi ích.
Sống khoẻ
Loại cá bổ dưỡng giàu omega-3 bậc nhất, cực bổ não
Omega-3 là chất béo lành mạnh rất tốt cho cơ thể. 8 loại cá dưới đây giàu Omega-3 bậc nhất, vô cùng tốt với sức khỏe, chúng ta nên ăn thường xuyên.
Sống khoẻ
4 loại hạt siêu giàu omega-3 tốt cho tim mạch
Omega-3 không chỉ có nhiều trong các loại cá béo. Ngay cả các loại hạt cũng rất giàu dinh dưỡng này và bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày.
Sống khoẻ
Loại cá bổ dưỡng giàu omega-3 trẻ càng ăn càng thông minh
Bổ sung các loại cá giàu omega-3 vào bữa ăn của trẻ sẽ giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, não bộ.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu omega-3 tăng cường trí nhớ
Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho trí nhớ của trẻ nhỏ, các mẹ nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Sống khoẻ
Khoa học chỉ ra Omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong do Covid-19
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng Omega-3 trong máu cao hơn có thể giảm nguy cơ tử vong do mắc Covid-19.
Sống khoẻ
Omega-3 "chìa khóa vàng" trị cúm
Chưa có viên thuốc ma thuật hay nước dùng thần kỳ nào giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta chống lại corona virus chỉ sau một đêm.
